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元旦家宴,这道“硬菜”少不了,上锅蒸20分钟,孩子常吃少生病

元旦节来了,往年都是放假三天,不过今年有点特别,正好遇到了星期三,没办法调休,所以变成了只能休一天。假期时间太短了,外出旅游不太方便,很多的朋友自然就选择了宅在家里,或者是和亲友聚一聚。和亲友聚餐,少不了元旦家宴。这个时候一些家常“硬菜”,可就派上了用场。这个时候,自然就少不了猪肉登场。

最近的猪肉稍有降价,宝妈这边的五花肉25元钱一斤,看到这个数字,是不是觉得还是很贵呀?没办法,再贵也要吃呀!五花肉里富含蛋白质、脂肪酸以及有机铁,对于寒冷的冬天来说,它可是不可多得的进补食材。尤其是家中有孩子的,冬天里食用的频率可以多一点。冬天进补好了,来年能打虎,身体壮实自然少生病。

宝妈给大家推荐一道地道的湘菜蒸菜做法,这道菜就叫做“干菜蒸肉”。

【干菜蒸肉——低油脂蒸菜版】

【主料】带皮五花肉1斤、干菜300克

【配料】草果、盐、干辣椒末、豆豉、味精、清水、油、酱油

——【开始制作】——

第一步,带皮五花肉提前去毛,用温水冲洗干净,切成3~4厘米的长方块,加入清水,大火煮开后捞出,备用;

第二步,锅中放油,3成热时将五花肉块倒入锅中,煸炒出油脂后加入盐、酱油增色调味,然后捞出装盘备用;

第三步,干菜提前用清水泡发1个小时,然后切成小段,放入锅中干炒出香味来;加入少许盐调味;然后装入碗底;

第四步,将提前炒好的五花肉带油一起盖在干菜上面,撒上少许盐、干辣椒末、豆豉、味精、清水、草果等,用电压力锅蒸20分钟,时间到就可以出锅啦。

——【内容总结】——

干菜蒸肉是湖南地道家宴时常见的家常菜,在招待宴客时少不了它。晒干的干菜芳香四溢,和五花肉搭配一起后,中和了油腻感,吃起来一点都不腻。用电压力锅蒸出来的五花肉,夹上一块,肥肉部分“摇摇欲坠”的动感,入口即化。吃剩下的汤汁用来拌饭,我家孩子可以吃3碗。

——干菜蒸肉的“烹饪小技巧”

1. 干菜可以选用梅干菜、青菜或者是空心菜晒干的,都可以;因为是晒干后的制品,所以一定要提前用清水泡发一个小时;在蒸制时,一定要加半碗清水;干菜会吸收大量水分,如果不加水,蒸出来的干菜蒸肉口感就要大打折扣了;

2. 五花肉含油脂较多,一定要提前煸炒一下,炒出来的油脂浇在干菜上面,正好可以互相中和,吃起来一点也不油腻。这也是宝妈大力推荐的原因。

3. 蒸这道菜,首选电压力锅,不用担心会干水,定时20分钟即可;当然,如果选用普通蒸锅的话,那么时间自然要延长,加足够的水,蒸40分钟才能将五花肉蒸到入口即化。

元旦家宴,这道“硬菜”少不了,上锅蒸20分钟,孩子常吃身体壮实,冬天少生病!大家好,我是宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负,即使粗茶淡饭,也要过得活色生香!用心给家人做好每一道家常菜!

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