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常见运动体育器材有哪些
九州君子好人
>《娱乐》
2020.12.27
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主要分为以下几类:家用健身器材按熬炼体例的分歧可分为
有氧代谢
活动健身器材(如
跑步机
、
健身车
、荡舟器、登台阶机等)和
无氧代谢
活动健身器材(如
杠铃
、哑铃、
拉力器
、力气锻炼器等);单功能器械,常见的有
划船器
、健美车、健步机、跑步机、
美腰机
等。综合型多功能器:一般都包括
扩胸器
、
引体向上
、
仰卧推举
、
仰卧起坐
等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及
胸大肌
力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。
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2016-11-28
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