男人吃什么可以提高性能力

男人吃以下几种食物可以起到提高性能力的作用。第一，枸杞，枸杞具有滋阴补肾、补肝以及明目、乌发的功效，是提高男女性功能的健康良药。可以治疗阴虚所引起的阳痿遗精，腰漆酸软，还可以提高机体的免疫功能。第二，菠菜，菠菜里面含有叶酸，而叶酸对于促进男性的性功能也是有很好的作用。第三，韭菜，韭菜也是一种增强性能力的食物。第四种，西红柿，西红柿里面含有丰富的矿物质以及维生素和潘茄红素等生物活性物质，他也是可以提高性功能，还可以提高精子的质量。