为什么吃牛肉不会胖？

相对于猪肉，就小厨个人而言更青睐于牛肉。牛肉的口感更佳劲道，而且牛肉相比于猪肉而言不容易长胖。但是，你知道这是为什么吗？其实道理很简单，且听小厨一一道来吧。

首先，众所周知，猪肉的脂肪含量是很高的，在卖猪肉的摊位前面，看到生猪肉都会有很多白花花的猪油，这是我们眼睛能看到的脂肪，就算是瘦肉里，猪的脂肪含量也是不可小觑的。广州水疗

相反，牛肉蛋白质含量高，但是脂肪含量却非诚的低。牛肉还含有大量的氨基酸，能够很好的凝合人体的肉质，让身体更容易产生肌肉。最简单的例子就是，欧洲人吃牛肉多余猪肉，他们的身体素质就要比亚洲人或其他地区的人要好很多。这些是和饮食习惯分不开的。

牛肉的热量为125大卡，非常适合肥胖朋友食用。需要低热量的朋友，最合适的莫过于吃牛肉了。但是牛肉也不适合多吃，俗话说物极必反，牛肉虽然优点多多， 还是劝诫各位适量就好。

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