肝不好的人，浑身还会发出哪些信号？若一个不占，值得恭喜

肝脏是人体最大的排毒器官，除了具有排毒功能以外，肝脏还有促进胆汁分泌，帮助消化的作用，健康的肝脏还能净化血液，促进血液循环，所以，肝脏健康对于身体健康来说太重要了，我们应该多多关注肝脏健康。

肝脏是一个“哑巴器官”，因为它是一个没有痛觉神经的器官，肝脏没有发生病变，也没有明显的疼痛感，可是，受到它的影响，可能会给身体带来一些不良的反应，给出信号，那么，肝不好的人，浑身会发出哪些信号呢？

肝不好的人，浑身还会发出哪些信号？若一个不占，值得恭喜
1、情绪上会发出信号

人的肝脏管理着情绪，当人出现了情绪异常，比如抑郁、易怒、爱生闷气、心烦意乱等情况时，就要注意了，这可能是你的肝火旺盛，肝气郁结所致，是肝健康受损的一个信号，最好检查一下。

2、嘴巴上会发出信号

如果肝脏健康变差时，可能会出现早起口干口苦、恶心反胃、口里反酸，甚至出现呕吐的情况，这是因为肝脏病变，体内毒素郁结，也会影响到人的肠胃功能导致的，一旦出现这样的信号，要关注肝脏。
3、睡眠上会发出信号

当人的肝脏健康出现问题时，睡眠上也可能会给出一些信号，那就是睡眠质量变差，常会在半夜醒来，尤其是凌晨1-3时，是肝经当令的时间，常在这个时间醒，而且久久不能再次入睡，要关注肝脏健康了。

4、眼睛上会发出信号

中医认为：肝主目，肝脏健康，与视力也是存在很大关系的，如果肝脏功能下降，肝脏健康变差，这时，会出现视力下降、视物模糊等情况，所以，如果在一段时间内，视力发生了明显的变化，这时要关注肝脏健康。

如果浑身发出了以上几个信号时，是在提醒你要多多关注肝脏健康，同时，也要积极预防肝病的形成，在生活中，要多做养肝事。

1、早睡早起，规律作息

日出而作，日落而息，这是大自然的定律，白天工作，晚上就要好好休息，保证优质的睡眠，睡眠是肝脏排毒的最佳方式，所以，规律作息，做到早睡早起，对于养肝来说非常重要。

2、多多运动

运动可以更好地促进身体的新陈代谢和血液循环，对于肝脏来说，运动能促进肝细胞再生，促进肝脏排毒，能使肝气运行更通畅，提高身体免疫力，是很好的养肝事。

3、保持好心态

现代人的工作和生活压力都非常大，如果常有负面情绪，比如：暴躁、抑郁、生闷气、发脾气等，都会影响肝气运行，造成肝火上升，肝气郁结，影响肝脏健康。所以，保持积极乐观的心态，对肝脏健康才会更好。