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尼古丁的“对手”找到了,常吃养肺排烟毒,给你的肺“洗洗澡”!

吸烟有害健康,道理都懂,但却难以戒掉。香烟中的尼古丁等物质,不仅容易让人产生依赖,还容易伤身伤肺。数据表明,经常吸烟的人,患肺病的几率要远高于常人。那么,经常吸烟的人,怎么保养我们的肺部呢?不妨给尼古丁找个“对手”,降低它对人体的伤害。

尼古丁的“对手”找到了,常吃养肺排烟毒,给你的肺“洗洗澡”!

罗汉果

很多人嗓子不舒服的时候喜欢喝点罗汉果茶,可以帮助我们清热止咳,不仅如此,罗汉果还有养肺润肺的效果。经常吸烟的人,不妨常喝罗汉果茶,能够帮助我们排出烟毒,养护肺部的健康。另外,罗汉果中富含的葡萄糖和果糖等,对于肺热咳痰、咽喉炎、急性胃炎等也有着很好的改善效果。

柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C等,很多人尤其是女性喜欢喝它来美白养颜,排毒瘦身等,其实它还是一种尼古丁的清洁剂,常吸烟的人,多喝柠檬水,能够帮助我们滋养肺部,排出肺部的垃圾和毒素,从而降低尼古丁对我们的伤害。

菊花茶

菊花茶也是很好的养肺茶饮,能够帮助我们排除肺中堆积的烟毒,对于排出尼古丁等毒素效果也很好。常吸烟的人,不妨多喝菊花茶,能够很好的呵护肺部的健康,给你的肺洗洗澡,养肺润肺,预防肺部疾病的发生。

黑木耳

黑木耳是一种非常常见的天然食材,营养价值非常高,有着“人体清道夫”的美称,好吃也不贵,并且还有很好的养肺功效。常吸烟肺不好的人,如经常吃点黑木耳,能够起到很好的清肺排毒的功效,能够帮助我们排出肺部的毒素和垃圾,给你的肺洗个澡。

海带

海带很多人都爱吃,营养价值也很高,海带中含有丰富的胶质,能够吸附身体中的毒素和垃圾,并及时排出体外。而且还有利于减少有毒物质在身体内进行积聚,对于清肺排毒具有非常好的效果。经常吸烟的人,多吃点海带能够帮助给你的肺部洗洗澡,有助于提高肺功能。

本文图片来自网络

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