喜欢喝酒的人，若你不能做到这5件事，赶紧戒酒，守护肝脏健康

在日常生活中，有人可能需要应酬喝酒，有人可能借酒浇愁，也有人可能“单纯”想喝酒，就像人都单纯的想生活快乐一样。都说“适量喝酒有益健康”、“小酒怡情”，“红酒养生”，这些俗语给了喜欢喝酒的人充分的喝酒理由。一酒在手，拥有所有，唯独没有健康，特别是肝脏健康。喝酒伤肝，这是喝酒人都知道的。饮酒过量，特别是酗酒醉酒，可以导致酒精肝、肝硬化甚至肝癌等不可逆的严重肝脏疾病。有研究显示，每天摄入超过20g的酒精就会对肝脏造成损害。这也给那些每天小喝二杯，顿顿二两小酒人的“警示”，守护肝脏健康要趁早。

喜欢喝酒的人，若你不能做到这5件事，赶紧戒酒，守护肝脏健康！

1.酒后多喝水

很多人一听多喝水对于身体健康有好处，就拼命的喝水，其实这样是不正确的，反而会影响身体健康，但相对比喝水少的人还是要好。酒精摄入过多，是会给身体带来伤害的，就需要肝脏进行代谢，将多余的酒精都给代谢出去。在进行代谢的过程中，就需要水分的参与，水分能够降低酒精浓度，有利于排出酒精，减少对肝脏的伤害。

2.喝酒不吃药

头孢加酒，那真的是要出人命的。是药三分毒，是药就会伤肝伤肾。各种药物对酒后的反应都是大不相同的，但他们都是极其伤身的，更有严重的会导致休克、死亡等可怕的问题，所以还是要奉劝大家，吃药期间不能喝酒。

3.不劝人喝酒

对于一些特殊人群，如孕妇、青少年，身体不好的老年人，一定不要这么去做，这在一定程度上会影响宝宝、以及机体的生长发育和病情的控制。劝酒，不知不觉中就会增加喝酒的量，就会增加肝脏疾病的危险。这是很多人不重视的。

4.不喝“感情”酒

生活不可能处处如意，人也不可能时时高兴。感情用事不好，同样，心情不好时，“感情”喝酒，也是很伤身的。在我们身边很多人想借喝酒来忘掉那些伤心的事情，但是我们都知道“借酒浇愁愁更愁”。很多人就是在心情不好的时候才喝酒，但是其实喝酒反过来会导致抑郁，心情更不好，除了喝更多的酒，还会增加饮食量，对身体健康极为不利。

5.明知肝不好却管不住嘴

肝脏，可谓是人体最大的消化腺，它担任着机体代谢以及解毒的重任，而酒精对肝脏可是亲密接触的。如果长期且喝大量的酒，肝功能就会受损，就可能出现酒精肝，严重的甚至肝癌。肝病专家提醒大家，对于患有肝病的人来说，就算喝再少的酒也会让酒精通过肝脏代谢，进而会导致肝脏负担加重，甚至有些还会因为喝酒而导致治疗肝病的药物效果下降。

其实每个人活着都不容易，都不想得病，要知道得了肝病，肝脏就已经很“脆弱”了，外界的一点点损害包括喝酒，对它的打击和伤害都会很大，很容易让本来就有病的肝病迅速恶化。养肝就是养命，肝好人才好。酒好喝，但健康更重要。