女人想要充满女人味，那么就离不开雌激素。雌激素可以说是对女人的一生都起着重要的作用，月经和生长发育等女性特征都少不了雌激素的分泌。而且雌激素还可以起到保护子宫，修复子宫内膜，促进卵子的产生和输卵管的发育作用。
如果体内雌激素分泌不足，不仅会给女性带来身体健康方面的问题，还大大影响了女性的魅力值，甚至会让女性提前面临衰老。但是人到中年以后，随着身体的衰老，雌激素也会慢慢减少，如果你想要显得比同龄人年轻，就要保证雌激素分泌充足，那么雌激素充足的女性都有哪些特征呢？
1、月经正常规律
一般女性绝经年龄在45岁到55岁之间，如果早于这个年龄那么就是过早绝经，这样的女性体内雌激素显然分泌不足，也意味着会面临早衰的情况。
月经之于女性不仅是意味着有没有生育能力，也是身体的一种排毒方式，如果女性朋友们年过40岁，月经还很正常有规律，说明你身体内不缺乏雌激素，身体功能也是很不错的，自然也有助于抗衰老。
2、气血足，皮肤光滑有弹性
生活中我们会发现40岁后的女性，有的气血足，皮肤红润光滑富有弹性，还保持着年轻态，而有的女性则皮肤暗淡无光，皱纹比较多，肌肉开始下垂，非常显老，这里很大的原因就是因为雌激素分泌不足造成的。
雌激素是女性青春的源泉，天然的护肤品，雌激素分泌充足，会帮助皮肤加强新陈代谢，让肌肤保持水润光泽，使得皮肤紧致光滑，有着延缓衰老的神奇作用。
3、身材保持较好
雌激素分泌充足的女性，身材通常不会太差。因为雌激素不仅会影响皮肤状态，也会影响身材。雌激素分泌不足的人会出现臀部下垂塌陷的情况，臀部缺乏线条美感。
因为雌激素分泌不足，会使得身体的代谢能力减弱，这样就容易让脂肪堆积在臀部，加上缺少了雌激素对皮肤的滋养，皮肤没有弹性，就容易显得身材臃肿，没有曲线美感。
所以说如果40岁以后，你还保持着曼妙的身材，那么恭喜你，说明你体内雌激素是充盈的。
4、骨骼健康
女性过了40岁以后，钙的流失会加快，此时容易出现骨质疏松现象，关节会有疼痛感，这和身体内的雌激素分泌不足有着一定关系。
雌激素分泌充足，有利于促进骨骼对于钙的吸收，这样骨骼和关节才可以保持健康。如果雌激素分泌不足，那么就容易造成骨质钙加速流失，也容易出现骨质疏松的情况。
5、睡眠质量好
绝经前后的女性容易出现心慌烦躁，睡不着，睡眠短，睡眠质量下降，易惊醒等情况，这是因为体内雌激素分泌异常造成的。
女性体内雌激素分泌正常与否和内分泌系统有着紧密联系，雌激素分泌正常，内分泌系统会比较稳定，那么影响睡眠的植物神经功能就会比较好，从而睡眠质量也会好。
反之就容易出现失眠多梦，睡不好的现象，这样就容易衰老。
如果你符合上述特征，那么说明你身体状况良好，衰老也会相对更慢。如果你不符合，那么说明你体内雌激素缺乏了，应该及时进行补充。
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