肝脏不好：2处或会“变臭”，2处或会“变黑”，快自查一下

肝脏是身体的重要负责排毒的一个器官，不管是病毒入侵还是生活不规律都会伤害肝脏俗语有：肝好人不倒，肝负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，人体的健康就会出现隐患。所以，及时发现肝脏出现病变信号至关重要！肝脏一旦出现问题，它还会通过表面的症状来提示肝受伤了。那当肝脏不好的时候，它会通过哪些部位来提示呢？

肝脏不好：2处或会“变臭”，2处或会“变黑”，快自查一下

口臭

人与人之间需要交流和沟通，也是增加感情和解决问题的不二选择，但口臭就是个很尴尬的问题，没法张口，造成口臭的原因可能是口腔健康，也可能是胃部疾病等，但千万不要忽视，也可能是肝脏在向你求救，肝脏受损时，排毒功能自然减弱，废物堆积后，气味会从口鼻等呼吸系统中排出，造成口臭的症状，别大意。

体臭

但若肝脏受损后，其解毒及代谢功能也会出现异常，此时体内的有害物质会更多从汗腺排出，从而出现腋臭、汗臭味道过浓等症状。因此，若是并没有流很多汗，或者此前没有体臭，却不明原因地出现明显体臭，可能是肝功能受损所致。

指甲边缘发黑

因肝脏储血功能下降，指甲没有了肝血滋养就会失去光泽，出现凹凸不起的黑褐色纹路，指甲边缘发黑，中间发白，而且容易裂开。

脸色变黑

肝不好的人脸面无血色、暗沉，这是因为肝血不足，脸部没有得到足够的滋养，而肝脏毒素过多时就会出现脸色暗黄的症状。

如何养肝护肝给肝脏排毒呢？

闭目养神

发现眼睛疲劳时，就要停下来休息会，闭上眼睛，用食指轻轻压眼睑，轻轻揉搓眼珠，感觉眼珠有发热发胀感，就会起到养肝明目的作用，而且闭眼揉目还有止燥怒作用。

推肝经

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服推。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火。

少喝酒

肝脏是身体最大的解毒和代谢器官，人们喝的酒都要经过肝脏进行代谢。如果饮酒过多，血液中的乙醇含量增加，就会加重肝脏的负担，使肝脏的代谢功能下降。乙醇经过催化作用转化为损害人体健康的乙醛。乙醛在肝脏聚集，形成酒精肝。因此要想养好肝，必须要减少酒精的摄入。

多喝开水

能促进肝脏和肾脏排毒，减轻肝脏负担，同时也能润肠通便，帮助排除体内毒素。可以在开水里加上一些菊花、决明子。菊花具有清热解毒、清肝明目和消炎的作用。菊花能够很有效地降低人身体内的火气。决明子清肝明目，润肠通便。若能再搭配枸杞，金银花，桑叶，陈皮这些材料辅佐，温和舒适，每日两杯，清肝护肝，可以很好地排出体内的毒素。