成为者地图
开拔！
个案前言
不是符合和做到你的标准和要求，才是爱你的；不是所有人都会伤害你。
去看见你拥有的良多。
蔡茜：你的那个点是什么？
L女士：恐惧，不敢和人过度深交，没有安全感。什么事到我这都是天大的事，恐惧得不行。
蔡茜：事实上，除了生死都是小事。无论发生什么事，去面对解决，只要还活着就行。选一个人代表你，选一个人代表世界，再选一个人代表你的妈妈。
案代：我想试着挪动，但动不了，很热。
蔡茜：你小时候被怎么样对待了？
L女士：小时候，我妈妈从来不会跟我好好讲话，我让爸爸妈妈亲我、抱我，他们没有。我总是想找爱，只要有人对我好，我就觉得可开心了，但谁要是给我点不太好的脸色，我就很害怕。
蔡茜：世界的代表其实就是你爸爸，因为爸爸是代表世界，妈妈代表生命。
L女士：爸爸妈妈虽然嘴上不承认，好像挺尊重我是女孩的，但我觉得我爸爸想要个男孩。
越打开
疗愈得越深
蔡茜：你有兄弟姐妹吗？
L女士：我有个弟弟。
蔡茜：来一个人代表你的弟弟。
L女士：我几乎没有朋友。小的时候，我上学想交朋友，我妈就跟我说交朋友没用，同学间的那种友情没有任何价值，她不让我去给同学过生日，我所有对外的往来都被阻断了。在别人眼里，我妈妈就是一个很严肃、很可怕的人。
蔡茜：她是做什么工作的？
L女士：我妈妈以前是普通职工。
蔡茜：她为什么不让你去同学聚会呢？
L女士：她觉得没用，认为小孩子的那种情感不值一提。
蔡茜：她觉得什么样的关系有意义呢？
L女士：我感觉她不相信任何人。很多事情都是她自己来扛，因为她从小就没妈妈。我亲姥姥是在她两三岁的时候上吊自杀的。
蔡茜：来一个代表你的亲姥姥。
L女士：她有一个后妈，也就是我的后姥姥，总是骂她。后姥姥去世了以后，妈妈是在太姥姥家长大的，也就是我亲姥姥的妈妈。
蔡茜：选一个人代表你的后姥姥，再选一个人代表你的太姥姥。
L女士：这是我第三次参加家排。第一次我很紧张，然后逃跑了；第二次场还没打开，我就去厕所哭去了，真的控制不了；这次就感觉自己一下子没那么紧张了。
蔡茜：案主代表在看着谁？
案代：没有专门要看谁，目光是空的，脑子也是空的，好像更愿意跟弟弟在一起，对其他人都很抗拒。
蔡茜：来一个人代表你的朋友。
L女士：我一般都不敢和别人深交。
蔡茜：觉得“总有人想害你”，总想把自己保护起来，对谁都不放心，对吗？
L女士：对，现在已经好多了。
蔡茜：只要觉察到了，你很快就可以转化。
L女士：是，现在是这样的。之前蔡老师讲和权威的关系的时候，我也感觉到自己好像转化了似的，因为我以前也很害怕权威。
蔡茜：你进步和成长得非常快。
L女士：我也感觉我进步挺快的。
不是所有人都会一样的对你
蔡茜：妈妈的代表有什么感觉？
妈妈代表：脚杵在那里，想动动不了，我感觉我看着他们（案主代表、弟弟代表、老公代表），我很有权威。
L女士：对，我妈就这样。
蔡茜：其他人先退出角色，案主代表和妈妈代表留下。
L女士：我以前有什么事都不敢跟别人讲，但上次上完课之后，我就开始敢跟师兄们讲了，敢真实地表达出自己，以前不敢讲的。
蔡茜：妈妈是不是动不了了？
妈妈代表：对，动不了了。
蔡茜：大家跟随自己的感觉移动。
L女士：现在有一个点，我感觉经历过这些以后，自己对家人挺有爱的，我想尽自己的能力去帮助他们。我的生活相对比较好，有时候会有种愧疚，我弟弟不如我，我好像应该补偿他。
蔡茜：其实不用，每个人都有每个人的命。你应该感谢你老公。
L女士：对，我老公给我的帮助很大。
蔡茜：好，案主代表看着妈妈，跟她说，“其实，我很恨你，你为什么不能像其他的母亲那样抱抱我、亲亲我？”
L女士：我总觉得我妈妈不亲我，我不知道为什么。
蔡茜：因为她在她自己的故事里面，她也没有被那样对待过，那你可以怎么办？你可以多抱抱你的孩子。
L女士：我每天回去抱我女儿，我女儿还不让我抱呢，我好像是把自己童年缺失的爱都给到孩子。我不要让我孩子过我的童年。
蔡茜：你已经做到了。你现在看着你的代表，你觉得她大概多少岁？
L女士：五六岁。
蔡茜：你看着他有什么感觉？
L女士：我觉得他挺可怜的，得不到爸爸妈妈的爱，没有人抱，没有人亲。
蔡茜：你想对五六岁的你自己说什么呢？
L女士：我很爱我自己，我想爱我自己，现在求不到就不求。
蔡茜：你哪没求到呢？你不是自己爱自己吗？
L女士：就是总感觉不到妈妈对自己的爱。
蔡茜：你可以把爱给到自己之后再给你妈妈吗？
L女士：对，我现在是这样，我感觉我在反哺我妈。
蔡茜：那不挺好的。相当于，你一直在那要求她必须来抱你，但她就是不来抱你，那怎么办呢？
L女士：没有办法。
蔡茜：那你可以去抱抱她吗？
L女士：可以。
蔡茜：好，你现在自己走到你的代表面前，看着只有五六岁的自己，跟她说，“我需要爱，我需要抱，我需要亲。”你现在可以抱抱她。你现在感觉抱着五六岁的自己哭的你有多少岁？
L女士：二三十岁吧。
蔡茜：你抱着五六岁的自己，跟她说，“我很爱你呀，你真优秀啊，你实在是太棒了，你做得真好，我为你感到骄傲。”然后五六岁的案主代表一边说，“是的，是这样的。”你现在自己想跟她说什么？
L女士：我知道你太想要抱抱了，我知道你很害怕妈妈，你想让妈妈开心，我知道都回不去。
蔡茜：你现在正在回去。你现在抱着五六岁的你自己，想象你回到那个空间里面，然后看着她，你会怎么样看待五六岁的你自己呢？
L女士：五六岁的孩子不用加油，她已经做得很好了。
蔡茜：好，你跟她说，“不管你怎么样，我都很爱你，我会陪着你玩，给你买你想买的东西，陪你去吃好吃的，然后到处去玩。那个时候还没钱，现在我有钱了，可以陪你去做任何你想做的事情。”嗯，睁开眼睛，好好去成就你想成就的。
L女士：嗯嗯，感觉有点堵。
蔡茜：你堵的原因是因为你现在正在表达你的需求，在小时候的那种情况下，你没有办法去表达你真实的需求，比如你想玩，你想抱抱，你想亲亲，你想举高高。现在，我们在不断地整合你从小到大的碎片。你要睁开眼睛，因为当闭上眼睛的时候，我们就活在过去的画面里面了；当我们睁开眼睛的时候，我们就回到当下了。案主代表看着案主有什么感觉？
案代：我想抱抱她。
蔡茜：你（案主代表）可以抱抱她。你（案主）得到拥抱了吗？
L女士：嗯。
蔡茜：你看着你的代表有什么感觉？
L女士：她抱着我以后，我感觉到很安全，好像能让自己平静。
蔡茜：你们可以继续拥抱。你感觉到爱了吗？
L女士：就觉得好安静。
蔡茜：好，那再抱一会儿。现在想象从鼻子呼吸把好多好多的爱吸进来，然后从嘴巴吐出去，再吸进来，吐出去，好，一边吸，一边说我是爱，一边吐，一边说我是爱。现在你感觉自己有多少岁？
L女士：两岁。
蔡茜：你再看着五六岁的你自己。
L女士：感觉自己一直在找爱。小时候，我对每个人都特别有爱，陌生人也一样，也总是想别人都对自己好一点，但感觉一直得不到。
蔡茜：你现在也是这种感受。
L女士：嗯。小时候，我妈妈和我基本没有身体接触过，不是打就是骂，她跟爸爸闹矛盾了，就拿我出气。
蔡茜：那你觉得可以怎么去修复这些画面呢？你是可以选择一直这样索取，希望别人给到你，还是说你可以给出去了吗？
L女士：可以给出去了。
蔡茜：非常好。你看到五六岁的你自己了吗？你现在可以把爱给到她了吗？
L女士：可以的。
蔡茜：你现在觉得你多大？
L女士：六七岁了，长大一点了。
蔡茜：你现在感觉有很多人爱自己吗？
L女士：没有。
蔡茜：你现在感觉你有多大？
L女士：七八岁了。
蔡茜：好，五六岁的案主代表看着七八岁的案主有什么感觉？
案代：她比我大点了，心情也很平静，没有那么失落，有一点点安慰和开心。
蔡茜：七八岁的你看着五六岁的自己有什么感觉？
L女士：想要安静地陪着她。
蔡茜：案主代表现在说，“谢谢你，XXX（案主名字）。”然后案主跟你的代表说，“谢谢你教会我什么叫爱和慈悲。”你觉得你现在多大？
L女士：十岁。那时候，我妈妈经常打我，我怎么求都没有用。
蔡茜：来一个人代表十岁的XXX（案主名字）。你（案主）现在看着她（十岁的案主代表），你有什么感觉？
L女士：我就觉得好无助。
蔡茜：你看着她，跟她说，“亲爱的XXX（案主名字），我看见你了。我看见你在那种极度恐惧和无助的情况下发展出来的防御机制和保护模式，然后不敢跟别人深入接触的行为模式。现在，我愿意放下它，并不是所有的人都会像妈妈对待我那样，不是所有的人都会打人。”你可以主动走向妈妈了吗？你一直在强调，想让妈妈抱你，但她也没有抱你，因为你一直把主动权给她。在你和你妈妈的这段关系里面，你妈妈不愿意改变，而且她都没有意识到，你觉得可以怎么办？
L女士：内心挺抗拒的。
原来我们已经有了很多
蔡茜：妈妈的代表现在有什么感觉？
妈妈代表：她说那些话的时候，我感觉心还是有点冰冷，没有打动到我。
蔡茜：妈妈看着案主，跟她说，“亲爱的女儿，我也没有得到善待过。”这是你家族的代际遗传，你外婆可能对你妈妈更糟糕，你妈妈有被善待过吗？
L女士：没有。
蔡茜：现在这个又遗传到你这了。如果你也一直强调你的创伤，那现在要怎么转化呢？
L女士：我感觉我应该去帮妈妈，但有点迈不开腿。
蔡茜：那你可以尝试迈开腿试一下。
L女士：在现实生活中，我已经开始把爱反哺给我的母亲。
蔡茜：你可以一直强调那个创伤，然后就待在原地。你看着妈妈，跟她说，“亲爱的妈妈，我好爱你，我把你放在我的生命之前，我甚至认为你比我自己更重要，我以为这样你就会爱我了。”你那样，你得到你想要的爱了吗？XXX（案主代表）。
L女士：我感觉没有。
蔡茜：你还是没有得到她的爱，对不对？
L女士：对。
蔡茜：你一定要你妈妈来爱你和抱你，对吗？如果她满足了这个要求，才叫她是爱你的，是这个意思吗？
L女士：不是。
蔡茜：你觉得现在怎么办呢？
L女士：我真的改变不了很多东西。
蔡茜：你现在什么都有了呀，对不对？比如，你过得比你弟弟好，你有一个很爱你的老公。
L女士：我感觉自己好被动。
蔡茜：你不是被动，你总是要别人来满足你的要求，别人必须来满足和做到才叫是爱你的。
L女士：嗯。
蔡茜：你看着妈妈，跟她说，“妈妈，你是大的，我是小的，感谢你生了我。如果你很疼爱弟弟的话，我很开心。我看见我底层的羡慕嫉妒恨，我一直都羡慕和嫉妒你们更爱弟弟。我总是要让你们按照我的要求来对待我，才叫是爱我的。”你说了之后有什么感觉？
L女士：我突然好像明白点什么，好像轻松一点。
蔡茜：你跟妈妈说，“亲爱的妈妈，感谢你对我的爱。我看见我因为我的匮乏发展出来的羡慕嫉妒恨，我总是认为自己不如别人。”
L女士：我感觉我小时候挺自卑的。
蔡茜：挺好的。你现在说，“我看见我的羡慕嫉妒恨，现在我愿意把它转化为随喜、赞叹、祝福和丰盛，原来我已经有了这么多了。”
L女士：我感觉这句话说不出口。
蔡茜：你觉得你还需要更多吗？
L女士：嗯。
蔡茜：那你现在允许自己先给出去，然后再回来，再形成一个充满爱和创造力的循环吗？
L女士：嗯。
蔡茜：你现在说，“我已经拥有了一切，原来我已经有这么多了，原来有这么多人爱我，原来我妈妈是爱我的。”你现在什么感觉？
L女士：挺平和的。
蔡茜：妈妈有什么感觉？
妈妈代表：挺好的，一开始她靠近我的时候，我感觉真的不舒服，我没有得过爱，我也不懂怎么爱，现在我能感觉到她爱我。
L女士：对，现实中就是这样，我好像在教会我怎么爱妈妈。
蔡茜：那不挺好的吗？你都成为你们家族的荣耀了，第一个改变的人，你多了不起啊！你还匮乏吗？你还要羡慕嫉妒恨吗？
L女士：我感觉好像我一直在寻找小的时候被爱的那个感觉，我一直得不到，现在找到一点了。
蔡茜：那我们就停在这里。
L女士：谢谢蔡老师，谢谢大家。
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