脑梗塞与脑溢血统称为“脑卒中”，已然成为威胁身体和生命健康的“大敌”。
有关心脑血管相关的研究数据显示，我国每年新发病例高达200万人，而其中脑梗死占比达到70%左右。
脑梗塞的发病与性别有一定的关系，男性的发病率略高于女性，比例约为10︰(1.1~1.5)。
晚上10点左右，120救护车送来了一位昏迷的男子。
医生直接给男子进行脑CT检查，医生确诊为放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。
据了解该男子今年39岁，姓李，同男子来的是老婆，和大儿子。
李先生的妻子抱着孩子，在手术室的外面焦急地等待着，孩子也就10几岁，没有大声的哭，只是傻傻的望着手术室。
时间一点的过去，三小时后医生宣布，因脑梗抢救无效身亡。
李太太一下子晕了过去，是什么原因，导致一个好好的人，突然的脑梗离世。
经过详细的了解，事情是这样发生的。
李先生今天是去参加婚礼的，婚礼上遇到很多多年不见的老同学，同学们今天就不醉不归。
平时李先生，也不怎么喝酒，这不大家好不容易聚一起的，就多喝几杯。
回到家中，李先生觉得头晕，睡也睡不着，然后就想着洗洗澡醒醒酒。
可是1个多小时过去了，妻子发现李先生还是没有出来，就去浴室看看，结果发现李先生已经晕倒在地。
妻子不停的喊着李先生的名字，可是没有任何的反应，妻子不知道怎么办，急忙的打了120，一直等着医生的到来。
医生直言：酒后最忌讳这事，酒后洗澡最容易导致晕倒，猝死。
饮酒后最好不要洗澡，酒精进入人体后，直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。
洗澡时，水温控制不当，刺激血管，使血管收缩痉挛，不仅会引起晕倒，眼花，严重者导致血管狭窄，导致脑梗的发生。
1、酒后不吃药
有的人会吃一些解酒药，也解酒药只是暂时的摆脱醉酒症状，但是会延长醉酒的时间。
而降压药，会使血管扩张，加上酒精的作用，很容易导致血管损伤。
感冒药等，酒后服用会导致头晕，恶心等不良的反应。
降糖药物，会与酒精结合，让人体产生中毒的危险。
2、酒后不运动
喝酒会增加尿液的代谢，并且体内的水分流失增加，而此时锻炼，会导致身体处于脱水的状态，增加危险的发生。
并且运动会使血压升高，心跳加快，加上酒精的作用，很容易导致头晕，抽筋，猝死等问题。
尤其是酒后游泳，更应该注意。
3、酒后不立即睡觉
酒精伤肝这是我们都知了，而喝酒后立马睡觉，人身体的代谢减慢，肝脏的解毒能力下降。
容易诱发酒精中毒，并且增加肝脏的损伤，造成酒精肝，脂肪肝等疾病的增加。
4、酒后别太热
喝酒后，人的体温失调，热量消耗过多，很容易怕冷，但是这时也不要过度的保暖。
尤其是对于自身的血压高，血糖高，或患有其他心脑血管疾病的人。
温度过高，使血管扩张，心率加快，造成血压极速的升高，容易发生心绞痛，心梗，脑梗等。
信号一、短暂视觉障碍
一般为阵发性，并不是一直持续，会出现视力模糊、或者是视野缺损等症状，这个时候就要警惕了，可以及时告诉家人，以免发生严重后果。
因为当脑血管的血流减少时，会引起视网膜中央或分支动脉阻塞的结果，但没有脑神经的迹象。
信号二、哈欠不断
脑动脉硬化、管腔狭窄会造成脑部缺氧的情况。相关统计显示，在脑梗死发病前5～10天，频繁打哈欠，高达80%。
所以不要忽视这一症状，以为只是没有休息号造成的。
信号三、手部无力，一侧麻木
当头转向一侧剃须时，手指虚弱无力，剃刀掉到地上；或者是以前能够搬动的东西突然搬不动了，这些都要注意起来。
另外如果出现一侧麻木也要当心，因为颈内动脉系统对大脑半球供血不足，影响了对侧的皮层—脊髓通路。往往会出现一侧麻木的结果。
信号四、头晕
出现头晕是脑梗发生前比较常见的症状，患者会出现天旋地转，无力，生甚至无法正常站立，或者晕倒的情况。
而这些表现可能会反复出现，也可能是一过性的，而如果患者表现为头晕突然加重，多属于缺血性脑梗塞。
信号五、言语不清
脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢。
舌头发硬发麻、发音不清楚，或者不能阅读；或能听懂别人的话，但不能准确表达，甚至胡言乱语等身体表现。
信号六、短暂性脑缺血发作
短暂性偏瘫或单一瘫痪。脑梗死症状可能伴有失语症，但病程短，24小时内完全恢复。
1、控血压
脑梗死是高血压的并发症之一，长期的血压升高，使血管失去弹性，增加心脏，大脑的压力，导致脑梗形成。
临床数据显示，80%以上的脑梗患者，都是有不同程度的高血压。
此外，也要注意的是，降压过度也会导致脑梗死的发生，所以合理控制血压是关键。
2、多营养
α-亚麻酸：是ω-3脂肪酸的母体，是一种人体的必需脂肪酸，α-亚麻酸在人体中可转化成一种叫做EPA的物质。
EPA是体内三烯前列腺素的前体，被称为"血管清道夫"。
α-亚麻酸在体内参与活动很多，它既是人体细胞的组成部分，又参与身体的糖代谢和脂肪代谢等等。
经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
日常想要补充，可以用5毫升的秋苏籽油拌酸奶食用，秋苏籽油是目前发现的含有α-亚麻酸最高的食物，可达66%以上，是最佳的营养补充剂。
维生素C：可增强血管的弹性，改善动脉粥样硬化的情况；另外，其具有很强的抗氧化性，可防止自由基，对人体的伤害，预防衰老。（草莓、橙子、猕猴桃等）
卵磷脂：是好的胆固醇，可调节血脂，清除血管中的血液垃圾，是公认的“血管清道夫”。（鸡蛋、豆制品等）
膳食纤维：可刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量，有助于血管健康。（茄子、芹菜、玉米等）
3、好心情
常言道："百病生于气"，情绪是身体健康的"第一大基石"。
良好的情绪，身体可释放大量的免疫物质，增加抗病能力。
而国外的实验显示，一个正在生气的人，呼出的气体可以毒死一只小白鼠。
特别是心脑血管疾病，生气，紧张，焦虑，甚至是过度激动，都会导致血压高，心率快，脑中风的危险。
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