银耳汤一天喝多少比较好？

银耳汤一天喝多少比较好，需要根据银耳的品种来确定。

一般的银耳我们分为野生银耳，本草银耳和普通银耳，下面我们来看看每种银耳每天吃多少比较合适。

野生银耳：6g

本草银耳：4g

普通银耳：10g

为什么普通的银耳需要10g呢，银耳普通的银耳是用廉价的棉仔壳和被污染过的麦麸代料培植的，采用的是机械烘干的方式加工，所以本身由于培养基的原因营养价值就不高了，加工方式又让银耳再次收到了伤害，加上普通银耳都是一整多，还有剪去蒂头，所以如果想要煮普通想要胶质多一点，那就需要多放一点。

本草银耳是银耳之父姚淑先用12种中草药作为培养基培植的，只取优质的耳瓣加工，所以只需要4g就能煮出丰富的胶质。

野生银耳的胶质和营养也是很丰富的，但也是由于野生银耳是没有减去蒂头的，所以就需要比本草银耳多一些量。

以上就是不同银耳每天喝多少量以及原因的全部内容了，有什么疑问可以给小编留言或者评论下面问小编哦，小编一定会快马加鞭的赶过来解答。

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