你若盛开，清风自来
女生变美之后，世界真的不一样
都听过丑小鸭变白天鹅的故事，而这种故事也会发生在自己的身边，当你看到别人变美之后，你可能会说人家本来底子就好，可事实并不是如此，你不知道她从以前一步步变成现在这样到底经历了什么，做过多少的努力，流过多少眼泪和汗水。
皮肤既要外护也要内养，跟着本仙女一起护理，保你皮肤水润有光泽！！！
1、早上7点起床晚上11点前睡觉，保持规律的作息。坚持一个星期，你就会发现皮肤靓了很多，黑体粉刺也不会biubiu地长出来了。早睡早起不仅对身体好，还能提升一个人的气质，熬夜晚睡的人皮肤暗淡，无精打采，帅哥看了只想跑得远远的，早睡早起的人元气满满，眼里有光，蓝孩子看了心就扑通扑通地跳。
2、多喝水！喝水比敷面膜效果更好。一般敷面膜是为了给皮肤补水，但也只是让水浸润角质层而已，要让皮肤长久莹润，还是得一杯一杯喝出来，而且，喝水效果这么棒，居然还不用钱。我的天，以后要是有直男叫你多喝水，啪的一巴掌扇过去后，还是要多心心念念这个傻孩子的好。
3、平常表情不要太丰富，小心以后成为褶子精。夸张的表情会形成动态纹，皮肤弹性好的时候，皱褶很快就会恢复，可过几年皮肤弹性差了一点后，一道道深壑就会刻在你脸上。为了多年轻几年，我们还是要做一个文静乖巧又可爱的小淑女，对了，吃饭时也要细嚼慢咽。
4、坚持锻炼，让皮肤多出汗。运动能让皮肤变得紧致有弹性。一个月下来，抱起来手感都不一样了（不信问问你男朋友，没有男朋友也可以抱自己？）。每天保持10分钟，来个腹肌撕裂者或者有氧操都是很不错的。
5、涂防晒，不管它晴天阴天。在没有太阳的日子里，紫外线依然是存在的，你会让你在黄黑肌肤之间无法更白一步。你离皮肤白皙就差了这一点了，想一想自己变成冰清美人的样子，你还会因为偷懒而不喷防晒吗？
6、每周一次去角质。让你身体的老化细胞正常脱落，不会堆积成为一层老废角质，又粗又暗还阻碍你细胞的呼吸精华的吸收。去角质时要选温和的，手法也要轻柔，不然损伤肌肤就得不偿失了。去角质时身体也不能放过，去完角质全身肌肤会变得又弹又Q，就性刚刚出壳的美少女一般，蓝孩子对这种肌肤没有半点抵抗力。
7、少用化妆品，多买护肤品。化妆品涂得再好，都不如把皮肤养好了来得自然。皮肤护起来了终究是自己的，Q弹水润一吻便知。
二、气质养成篇
一个人的颜值，脸蛋占三成，气质分五成。有的人探头驼背再好的脸蛋也得毁了。
要做一个有气场的小仙女，让人远远一看就喊道：哇塞！这个小姐姐好有气质。简直女神哎。
1、压腿：每天坚持压腿，左右腿各60次，压完小腿可能会有点酸疼，忍一忍，用手揉一揉就好了。坚持一个月，大象腿也能变美腿，出门小裙子也不尴尬。
2、贴墙站立：把身体靠在墙壁上，双臂自然放松。腰与墙之间留出一个拳头大小的间隙（不确定是否留有间隙的话，可以左手握拳塞进去看看）。后脑勺、臀部、背部、脚后跟四点一线贴在墙壁上。每天站立半小时，坚持一个月，背不会再垮下去了，整个人直挺挺气质超好，模特小姐姐也是用这个方法训练的哦。
3、坐姿：只坐椅子的三分之二，坐满了身子容易塌，坐的时候要挺胸收腹，双脚并拢，双肩打开，双手交叠，轻放在大腿上，这样子坐最优雅，让人一看就觉得，这个女孩子很不一般。
4、走路时后脚跟先着地，大腿伸直，脚步不要太快。这样会显得落落大方，英气十足。
5、瑜伽猫式伸展：可以在床上或者瑜伽垫上练，能够舒展背部，灵活颈椎，练起来超舒服，让你跟小猫咪一样优雅。
6、读书：胸无城府人如玉，腹有诗书气自华。每天早晨或傍晚，捧一本书，坐在阳台上，细细阅读，无论是心境还是思想深度，慢慢的你会发现自己的与众不同。
三、身材塑造篇
1、三分练七分吃！注意饮食，少吃油腻食品，按时吃饭。划重点：多顿少食要比少顿多食更容易瘦！少吃几顿然后暴饮暴食最为致命，据说这是相扑选手的饮食方案。所以一定要吃早餐，每顿吃到8分饱，轻松变瘦没烦恼。
2、每天都做有氧运动，游泳对身材的塑造最全面，最容易练出s型曲线。HIIT强度极高，但效果明显，20多分钟的HIIT就能顶得上一个小时跑步的运动量了。
3、周期塑型。臀腿、背腹、胸臂，三个大肌群分开练，每种一周都练一次，一个星期就能看出身材的不同，坚持一个月，你就会发现自己凹凸有致性感迷人。
4、不要吃任何减肥产品，全都是骗人的。饮食要清淡，塑形靠锻炼，管住嘴迈开腿比什么都有用。牺牲自己的健康去搏一搏身材。关键还不一定有效果，有效不赚，无效血亏。
四、美妆篇
1、化妆前要打底，在上粉底之前，一定要先涂上隔离霜和防晒霜，变美的同时，也要爱护好自己啊，保湿防晒不能丢。
2、化妆地点要选好，最好在窗台下有自然光线的地方化妆，这样化妆时镜子的参考最可靠。千万不要去黑乎乎的洗手间前的镜子化妆，除非你是想报复社会出去吓人。
3、美妆蛋使用前要打湿，然后再用手拧干。没有润湿的美妆蛋会大量吸走你的粉底液，还容易把脸涂花，涂一点卸妆产品到美妆蛋上用来卸妆，简直不要太好用。
4、涂粉底时卡粉起皮，可以用喷雾把脸润湿，等到快要干了的时候，再开始定妆。这样出来的妆会更水润动人。
5、化妆刷要分开用，不要同一把刷子又是修容又刷腮红的。又不健康又容易化花妆。小仙女们要对自己可爱的脸蛋好点，这种不可描述的刷子用完很容易长痘痘的，哪怕是单用一种产品的刷子，平时也要定期清理哦。
6、画唇时可以先上润唇膏，嘴唇会显得水嫩水嫩的，让人看了忍不住想亲一口。
7、化妆之前敷水膜会比敷面膜能效果更棒，控油效果杠杠的，而且可以天天使用。面膜里面含有很多活性因子，用得频繁了很伤皮肤的，一般一周不超过3次。
五、提升衣品
人靠衣装，一个人的穿着就可以看出一个人的品味，当你对自己的眼光不自信的时候，多看看时装周的街拍，杂志或者是路人的街拍，当然，不能一味的模仿，需要找到自己的风格，不要什么样的衣服都往身上套，也不是现下最流行的东西都适合你，没事的时候多照照镜子，了解自己的身材，选择适合自己的衣服。
对于衣服的颜色，本人比较偏爱黑色，打开衣柜，全是黑色单品，时尚简约，重点是永远不会出错，当然，要是身材好，穿什么都好看，当你不确定买什么颜色的时候，就尽量挑黑白色吧。
联系客服
