尿酸高怎么办？可以试试微生慧菊苣栀子酵液

要想预防痛风，除了避免吃以上四种食物外，坚持降尿酸也是非常重要的。

1、坚持低嘌呤饮食：

痛风患者一定要严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜以及肉类等。建议多吃新鲜蔬菜，并适度地食用豆类和豆制品。

同时应该注意富含嘌呤的蔬菜，如莴苣、菠菜、蘑菇以及花椰菜等。豆类与豆制品与高尿酸和痛风关系不大，所以，患者也没有必要严格控制了。

2、坚持饮用降酸水和饮用水：

高尿酸血症除了多喝饮用水（维持每日尿量2000～3000 ml）之外，建议饭后补充一些微生慧的菊苣栀子酵液。选择经过提纯发酵的菊苣、栀子等食材成分，来加速尿酸的排泄，并帮助溶解尿酸盐结晶。能促进尿酸排出、调节身体恢复正常的处理尿酸的能力，从而降低尿酸水平，能够预防痛风，可减少痛风发作次数，减轻痛风症状。

3、保持良好的情绪：

平时要心情愉悦，心胸豁达乐观。为人处世不急不躁，做什么事情也不斤斤计较，多参加户外活动，多做一些有氧运动等，会非常有利于忘却烦恼，使我们的心情舒畅。

4、定期检查：

患者尿酸值增高明显，就应该及时的采取有效措施控制尿酸。一定要做到早发现早治疗，以免延误病情。

5、少喝酒甚至禁酒：

因为酒精能干扰尿酸代谢，可增加血尿酸水平和痛风发作的风险。若饮酒的量越大，痛风发生的风险越高。为了远离痛风，少喝酒、甚至戒酒都是有必要的。