春暖花开的季节，要说这个季节有什么让人讨厌的，那一定就是过敏！春季是很多人的过敏高发季，我们有没有什么办法可以在春季这个特殊的季节提前预防过敏呢？
常见过敏现象有哪些？
花粉过敏
首先，病人本人是特异性遗传素质的患者，也就是我们所谓的“过敏体质”的患者。这类患者非常敏感，皮肤、呼吸道都容易起反应。
之后，在反复接触致敏花粉后，会由机体免疫系统产生一种特异性的抗体，并引起流鼻涕打喷嚏、眼睛痒、咳嗽、哮喘等一系列的临床症状。
鼻炎
有30%和80%的急性和慢性细菌性鼻窦炎是过敏性鼻炎引发的，同时部分过敏性鼻炎患者还会有结膜炎、中耳炎、哮喘等并发症。
霉菌
霉菌是重要的过敏原，花粉旺盛的季节，霉菌往往也旺盛。下图是北京同仁医院接待的过敏性鼻炎患者统计，由此可以看出霉菌对于过敏情况也有重要影响。
食物过敏
某些患者甚至发现生吃某些水果（如苹果、桃、李子、樱桃和某些坚果）或生吃某些蔬菜之后立即出现口部和喉部瘙痒或肿胀。
精神及行为问题
过敏症状可能让孩子变得暴躁易怒，运动能力下降，注意力下降甚至发展为多动障碍。脱离群体和间断的不适导致他们出现许多认知性和精神性问题。
过敏、感冒傻傻分不清？
春季不仅是过敏的高发季，同时还是各种病毒的高爆发时期，我们要如何区分自己是过敏了，还是流感了呢？
感冒或者流感大多是呼吸道症状比较明显，而过敏性鼻炎不会发烧，但可能会出现眼部症状，比如眼睛痒、流泪、眼红、灼热感等。
避免过敏，日常如何做？
饮食
饮食上可以增加豆类制品的摄入量，还可食用芝麻粉、核桃等富含氨基酸的食物；此外，要摄取富含多种维生素和矿物质的食物，以提高机体的免疫力，从而抵抗各种致病因素的侵袭。
运动
适当的户外活动也是提高身体抗病能力的方法之一。
有春季过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便触摸花草；外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带上抗过敏药物。
对于已经出现皮炎的朋友，应该到正规医院进行诊治。多吃新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣的刺激性食物；出现瘙痒或疼痛时，切忌用热水烫洗，也不宜使用高碱性的肥皂清洗，以免刺激皮肤。
生活规律
日常生活中应该注意养成良好的生活习惯，做到生活规律，睡眠充足；避免皮肤干燥；避免过度日晒；选择不含浓烈香味和酒精等刺激性强的化学成分的化妆品。
保持良好心情
不要因为春季过敏就沮丧紧张，这样反而可能加重过敏症状。其实不仅仅是春季，很多人一换季就容易诱发过敏，只要在急性期好好治疗，在缓解期进行积极预防。
孩子过敏，还要额外注意哪些？
①每次出门回来之后，要好好检查一下宝宝接触在外面的肌肤，清洗皮肤上的花粉以及灰尘致敏原。
②宝宝的衣服、被子最好是棉质的材料，枕头、被褥等要经常更换，保持干爽。
③保持室内清洁干净，家里经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬。
④让容易过敏的孩子远离香烟烟雾。
⑤每天多喝水，因为打喷嚏会使孩子鼻子和嗓子很干。
抗过敏是一个长期的工作，这个时候心态就非常重要。赶快转发给身边过敏的小伙伴，希望每一个被过敏困扰的人可以过一个健康的春天~
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