白开水里加点它，痰湿不见了，身体越来轻松

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今天，小叔献给大家的是痰湿体质的养生茶。

痰湿，顾名思义，痰和湿勾结在一起了。大家都知道，夏天湿气重，为啥子呢？因为夏天的格局是“天地气交，万物华实”，这句话意思就是说，在夏天的时候，地气因为炎热，就会蒸腾网上形成云，而天气下降形成雨，这样一升一降，天地就会交互，天地之间就会形成湿。

正是因为天地之间的湿气，所以夏天的植被就会变的繁茂。植物喜欢湿气，人不喜欢，处在这样的环境当中，自然会感觉到身上总是有一股黏腻的感觉，所以，湿气被称作是“如油入面”，就像油掺在面里面一样，很难去除。

那痰是啥呢？痰是更加黏腻的一种物质，湿气淤积久了就会化成痰。同时，人吃进去的东西，通过胃的翻搅运化，会将它们转化成一种精微物质，然后经过脾的运输分配到全身各处。

但如果脾的运化功能出现问题，或者食物输入太多，这些精微物质就没办法被利用，会被堆积在身体的各个角落，这也就是咱们所说的痰。人身上长成的那些多余的肉肉，实际上都可以被称作痰湿。

因此痰湿体质的人往往是那些喜欢胡吃海塞的、经常应酬的人群。他们往往有一个圆滚滚的大肚子；他们最明显的特征就是油腻，脸上、头发上都容易出油；他们脸上的肌肉容易松弛；总是有吐不完的痰；总是没啥精神，四肢沉重、头重如裹；吃一点补品就容易上火；大便容易粘马桶；舌苔厚腻有齿痕等等。

如果符合上面一半以上的特征，那痰湿体质基本上就没跑了。

所以，抓紧喝上小叔为你准备的痰湿体质的养生茶吧：

陈皮6克   山楂 6克  荷叶6克

调理痰湿，最关键的还是在脾胃，“诸湿肿满皆属于脾”“脾为生痰之源”，脾胃这个轮子运转得力，才能将那些痰和湿通通化解。陈皮，性格温和，能够行气化痰。它有一股淡淡的清香，香能醒脾、健脾，让偷懒的脾胃马上起来工作。“脾为湿土，得温则运”，所以要想让脾胃好好工作，就需要陈皮这样辛温的药材去协调。

痰湿体质很大一部分都是过食肥甘厚味导致的，所以小叔在这里用上了山楂，大家知道，山楂能消食，它最擅长的是消肉食，所以针对那些喜欢大鱼大肉的人，山楂是不可或缺的。

痰湿体质容易导致高血脂，根源上就是血液里的痰湿太多、垃圾太多，山楂能将血液里的那些垃圾清走，让血液运行畅通无阻。

大家应该都观察过荷叶，水滴在上面不会弄湿它，反倒会汇聚成珠，摇晃下来，所以荷叶能够利水祛湿。荷叶有托举之势，所以它能升清降浊，把清阳往上升，清阳升上去，浊阴自然会往下降，痰湿体质的人往往清浊不分，利用荷叶托举清气，身体就能畅通运转。

这就是小叔给大家准备的痰湿体质的养生茶，有需要的抓紧喝起来吧，但最关键的还是要注意饮食，管住嘴、迈开腿，这才是调理痰湿体质的根本所在。

本文作者：小叔徒弟大齐