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天气炎热,这6道凉拌菜安排上,爽口开胃,越吃越有食欲

一、凉拌杏鲍菇

食材:

杏鲍菇、葱蒜、香菜、老干妈1勺、生抽2勺、醋1勺、香油适量、食用油适量。

做法:

第一步,杏鲍菇清洗干净,然后切开凉拌,下锅水煮,煮5分钟,煮熟后捞出,浸泡凉水,冷却备用。

第二步,葱蒜切末,倒入食用油,激发出香味,加1勺老干妈、2勺生抽、1勺醋和适量香油搅拌均匀。

第三步,杏鲍菇冷却后,手撕成细条,然后放上香菜末,浇上凉拌汁,搅拌均匀,就可以装盘上桌了。

二、凉拌黑木耳

食材:

黑木耳、香菜、蒜末、干辣椒、醋1勺、酱油3勺、白糖1匙、香油少许、盐适量、食用油适量。

做法:

第一步,黑木耳提前泡发,清水里泡发30分钟,然后清洗干净。

第二步,锅中烧开水,加1勺盐,放入黑木耳焯水煮2分钟,煮熟捞出,沥干水分,晾凉备用。

第三步,蒜切末,干辣椒剪成段,倒入热油激发出香味,加醋、酱油、白糖和香油搅拌均匀。

第四步,黑木耳中加香菜末,倒入调好的凉拌汁,搅拌均匀就可以装盘上桌了。

三、凉拌豆皮

食材:

豆皮1张、香菜、葱蒜、蚝油1勺、白芝麻1勺、酱油2勺、醋1勺、食用油适量、香油适量。

做法:

第一步,先把豆皮切丝,然后下锅焯水,焯水煮1分钟,捞出晾凉备用。

第二步,香菜切末、葱蒜切末,再加点白芝麻,浇上热油,激发出香味。

第三步,再加1勺蚝油、2勺酱油、1勺醋和适量香油拌匀,最后倒入豆皮中拌匀,就可以装盘上桌了。

四、凉拌萝卜丝

食材:

白萝卜1根、小米椒3个、葱1棵、酱油3勺、醋1勺、白糖1匙、盐少许、香油适量。

做法:

第一步,先把白萝卜去皮,然后切成细丝,再下锅焯水,煮30秒钟,捞出,沥干水分备用。

第二步,小米椒切段,葱切葱花,加酱油、醋、白糖和香油拌匀。

第三步,然后倒入萝卜丝中,搅拌均匀,就可以装盘上桌了。

五、凉拌土豆丝

食材:

土豆1个、红椒适量、葱蒜适量、醋1勺、酱油2勺、盐少许、香油1勺。

做法:

第一步,土豆去皮,然后切薄片,再切细丝,用清水清洗干净淀粉,沥干水分。

第二步,葱蒜切末,加醋、酱油、盐和香油拌匀备用。

第三步,土豆丝下锅焯水,焯水后捞出,再放入凉水中过一遍,再捞出来,沥干水分。

第四步,倒入调好的凉拌汁,搅拌均匀,就可以装盘上桌了。

六、凉拌空心菜

食材:

空心菜、蒜末、干辣椒、蚝油1勺、酱油2勺、醋1勺、盐少许、食用油适量、香油适量。

做法:

第一步,首先把空心菜清洗干净,洗干净切段,然后下锅焯水,焯水烫30秒钟,捞出晾凉备用。

第二步,蒜切末,干辣椒剪成段,然后浇上热油,激发出香味,再加蚝油、酱油、醋、盐和香油搅拌均匀。

第三步,把调好的凉拌汁倒入空心菜,然后搅拌均匀,就可以装盘上桌了。

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