名医堂祝您腊八节快乐！今天，让我们一起来聊一聊腊八节，为家人做一碗可口的腊八粥吧。
【腊八寻古】
在古代很早的时候，腊八是古人欢庆丰收、祭祀祖先神灵，祈求丰收和吉祥的节日。
再往后，传说释伽牟尼在菩提树下苦思，终在腊八这天得道成佛。从此佛门定此日为“佛成道日”。所以腊八当天，大部分寺院都有舍粥的活动，感兴趣的亲可以去寺院请一碗佛粥喝。
【腊八粥】
说到腊八节，首先浮现在脑海的就是美味的腊八粥啦。腊八粥好就好在，它太合时宜了。植物的种子是最有生命活力的，它可以长成一棵树、开一株花，也可以再结出无数个新的种子。
所以，在春天即将来临之前，聪明的人们要吃下数以万计各种各样的植物种子，让生命借助种子的力量在下一个四季勃发。
【煮腊八粥之前，我告诉大家两个要点】
1、腊八粥有两样不可缺：糯米、红豆
最初的腊八粥也是由此演变而来。小寒到大寒期间吃糯米红豆饭，道理相同，糯米补肾气，红豆养心血，又能排出湿浊。
2、以补气养血为中心
呵呵，下面这个方子是推荐给备孕的女生用的，怀孕这事儿一定要养好气血再干，古人云：＂妇人受胎，必气血充而后能养＂。因为＂血养胎、气固胎＂，血虚则胎不得养，气虚则胎不得固。你也不想宝宝以后生出来就比别人差吧！
这么好的方子何止备孕的人需要，如今气血亏虚的男女抓一把十有八九。我们都来补一补。
补气养血粥配方：
莲子、薏米、白扁豆、大枣、桂圆肉、枸杞（最后放，煮10分钟即可）。
这个粥配方很平和，薏米、扁豆能祛湿，以防大枣、桂圆肉太补生湿热。什么体质的人都可以用。
3、腊八粥：当然要豪华一点
综合以上2点，所以我的腊八粥配方是这样的：
血糯米、小红豆、花生、莲子、薏米、白扁豆、大枣、桂圆肉、枸杞（最后放，煮10分钟即可）
做法：豆子和糯米比较难煮，今晚就用清水泡好。明天早起，煮一锅暖暖的腊八粥，迎接新的一年。
PS：如果材料不齐，可以随心搭配，注意上面两点搭配原则就OK啦。喜爱吃咸口的可以在粥里放腊肉和胡萝卜哦。
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