当身弱的时候,神就藏不住了。

当你身体虚弱时,内心的创伤和躁动就难以隐藏,这时内在小孩的需求最为强烈。你会不停刷手机,转移注意力,不让自己感受内在的焦虑与痛苦,以至无法入睡。

心越来越激动,身体越来越虚弱。身体极度需要休息,但心无法安静。身心持续对抗,最终导致更加疲惫。这时无法专注工作,更别提事业与赚钱。如何提高身心能量?打开内心,认清自己,通过爱的疗愈疗愈内在小孩创伤,释放恐惧,重建安全感等,建立安全富足内心世界。

内心BUG一旦疗愈,你的内在安全感充足。你可以深度睡眠,身体得到休息,身心不再内耗,精气神自然恢复。精神好了,体内气血运行通畅,身心进入正向循环。此时你有强大内驱力和充沛体力专注事业与赚钱。你有自律的本钱——极度热爱的内驱力和健康身体。没有这两样,一切空想。当身体虚弱,内在创伤与焦虑难以掩饰,内在小孩需求最强烈。

你会不停看手机,转移注意,不让自己感觉内在痛苦,以至无法入睡。心越激动,身体越虚弱。身体极需休息,但心无法平静。身心持续对抗,最终更加疲惫。这时难以专注工作,更别提事业与赚钱。如何提高身心能量?打开内心,看清自己,通过爱的疗愈疗愈内在小孩创伤,释放恐惧,重建安全感等,建立安全富足内心世界。

内心创伤一旦疗愈,内在安全感充足。你可以深睡,身体得到休息,身心不再内耗,精气神自然恢复。精神好了,体内气血通畅,身心进入正循环。此时有强大内驱力和充沛体力专注事业与赚钱。有自律的本钱——极度热爱的内驱力和健康身体。没有这两样,一切空想。

我相信只有通过内在出发,通过自知和自我疗愈,我们才有可能真正拥有健康快乐的身心,并在生活中发挥我们的潜力。这是我对这个主题的个人观点,也是我在自我成长道路上逐渐体悟到的真理。