脸黄且暗淡，别信化妆品了，常吃它就行~

您是否也在为如何变白变美做努力呢？是否也购买了价格不菲的化妆品和面膜？

如果您脸上有斑或者晒黑了，的确可以用美白祛斑的护肤品来淡化色素。但是，一些“黄皮”的女性，单单用化妆品是不够的。

因为脸上的“黄气”不是色素，是内在不足的外在表现。

陈允斌老师曾在湖南卫视《百科全说》的节目里介绍说：

脸黄的主要原因是脾虚、血虚，气血不能上荣，所以脸黄且暗淡无光。还有另一个原因，那就是湿气，湿越多脸越黄，而且是比较明显的暗淡的黄色。

陈允斌老师推荐“黄皮”的女性朋友们可以常喝茯苓粥来调理。

茯苓有健脾、祛湿、补气、宁神的功效，而且药效平和，孕妇、老人、小孩都可以吃。

茯苓不溶于水，直接煮水喝效果不好。最好是把茯苓吃下去。

方法一：把茯苓打成粉，拌进粥里一起喝。

方法二：选上好的云茯苓丁，煮粥时放进去一起煮透后食用。

方法三：把茯苓打成粉后，可以和面粉掺一起做各种面食。

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