食疗——咳嗽好方陈皮萝卜水

【用料】：白萝卜半个、陈皮一瓣、冰糖适量

【做法】萝卜不要去皮，切块，陈皮切丝一起冷水煮十五分钟以上，煮好加适量冰糖即可。

方解：

萝卜色白、属金、入肺、性甘，归肺脾经，生用寒凉，熟用平和、温平。可止咳生津、润肺化痰陈皮味苦、辛，性温。归肺、脾经，能理气健脾，燥湿化痰两者可化痰止咳、健脾和胃、理气消胀