经常喝碳酸饮料到底会给我们的健康带来什么样的影响

随着社会的发展，饮料代替了白开水的地位，有人喜欢喝碳酸饮料，有人喜欢喝果汁，有人喜欢喝咖啡，其中碳酸饮料成为了日常生活中人们喜欢最多喝的一种饮品。碳酸饮料对人体不是那么友善，它会导致我们身体上小毛病的累积。

第一喝碳酸饮料容易导致骨质疏松。碳酸饮料中大部分都含有磷酸，它就是导致我们骨质疏松的罪魁祸首，过量的食用，会影响人体钙的吸收。有资料显示经常喝碳酸饮料的年轻人发生骨折的概率是不喝碳酸饮料的三倍，可想而知，喝饮料对我们身体骨骼的损伤是多么的厉害。所以大家一定要少喝饮料。

第二降低人体免疫力，有一个营养学家是这么说的，我们人体的血液呈碱性。而在饮料里酸性物质比较多。又因为我们在日常生活中会摄入许多的肉类的食物，会使我们的血液呈酸性，这时候在喝饮料，不利于血液的循环，这就导致我们的身体免疫力就下降了。许多的疾病也就找上门来了。

第三喝碳酸饮料容易损害我们的牙齿。碳酸饮料中含糖量非常的高，经常使用会对我们牙齿的健康，受到严重的伤害。说到这个损伤牙齿，小编就深有体会。我从小就非常喜欢喝饮料，可以说喜欢到一口渴就喝碳酸饮料，这就导致了我现在已经坏掉了9颗牙了，虽然我不能把坏掉的9颗牙归功于碳酸饮料。但是正是在那段天天喝饮料，牙齿开始出现了大量问题，我还想起刚开始去整牙的时候，钻牙钻的我疼到哭泣。所以再次提醒青少年的小朋友们要少喝碳酸饮料。不然到时候牙齿坏掉的时候哭哭啼啼的后悔。

虽然我说的都是饮料不好的地方，但是饮料它也有好处，它可以补充我们身体所消耗的糖分和矿物质。因为碳酸饮料中含有二氧化碳，它可以蒸发，带走人体的热量，起到降温的作用。其实不管是什么东西，它都是有一个度量，一旦超过了这个度量，再丰富有营养的食物，也会对人体不利。