第一层，身心一体，之所以身体累，是神昏散乱，脑袋瓜都容易胡思乱想，人一辈子最大的消耗来自执着。迷惑在种种功名利禄等等方面。执着吃喝拉睡住行，把大脑意识心搞的昏昏沉沉，疲惫不堪。因此无论有多少钱财和功名，大脑忧虑忧思不断，都处于第一层。第一层的人看上去昏昏沉沉，不清醒，极难认知反省自己，因为他们的心天天外面飘，双眼向外看，无法找到回归心灵的路！做事情丢东拉西，神昏体弱！一切身体的疾病和不健康都来自于神昏脑涨！神发散，身体就完蛋。
第二层是高人，开始关注潜意识，明了大脑意识忧虑不安的背后有个潜意识在做主。抓紧对潜意识进行改变，不停的和潜意识的习性做斗争，和自己顽劣丑陋的习性做斗争，不停的改变自己。开始想方设法转变大脑的妄想和潜意识的执着。到了这个层次，太极拳才算入门，因为心开始清净，潜意识开始做功，我们的大脑才能逐步得到休息，放下伪装。这个阶段对很多国学的理解开始深入潜意识，不再说一套做一套。心行逐渐合一，大脑意识和潜意识渐渐相合。
第三层是圣贤，孝顺爹妈，报效国家，修身齐家治国平天下！做任何事都无我，没有小我，一切为众生。由于把自己空掉了，神识异常清明，一天忙忙碌碌，睡觉很短，做事很多，但又像没做事，潇潇洒洒，无忧无虑，不即不离。美哉妙哉[玫瑰][碰拳][呲牙][拥抱][玫瑰]
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