肝脏是我们人体重要的脏器之一，这个勤勤恳恳的“打工人”拥有几百种生理功能，24小时无休止地有序进行成千上百种化学反应，是人体最大的解毒器官，也是新陈代谢最旺盛的器官。
但都说“胃是喇叭，肝是哑巴”，胃生病了，我们能明显感觉到，但肝脏出问题就不一样了，它痛感神经不敏感，所以我们往往很难及时发现，以至于小病拖成大病。很多人往往一经查出就已经是肝硬化、肝癌晚期。但隐匿归隐匿，肝病来临时，总会留下一些蛛丝马迹。
比如晨起这几个不起眼的表现，可能就是肝在向你“求救”，千万别不当回事：
①晨起口苦、口臭，嘴里有腐臭味。肝脏受损时，血液中的两个元素氨和尿素氮的含量会增加，从而导致口臭，这种口臭会带有比较明显的腐烂味。
②尿黄。因肝损伤后，人体内胆红素浓度过高，会随尿排出体外，引起尿液发黄的情况。
③难以消除的疲惫感。在肝脏功能下降的过程中，患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。持续的疲惫、乏力、头晕、低烧，以及短时间内体重也会急剧下降（尤其是一个月内体重下降超过10kg），都有可能是肝癌早期的信号，千万别大意。
④鼻腔和牙龈反复出血。肝脏出现问题以后，会对人体凝血功能产生影响，凝血因子下降，从而导致牙龈、鼻子出血，皮肤瘀斑等异常出血情况发生。
据肝病流行病学与疾病负担的最新数据得出：在全国范围内有超过5亿的肝病患者，其中包括6000万酒精性脂肪肝患者，2亿非酒精性脂肪肝患者。也就是说，平均每3个人中就有1个患有肝脏相关疾病！
俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝养好了，身体也就好了！而研究发现，氢气能够及时清除有害自由基可以保护肝细胞，减轻肝脏损害，改善肝功能，起到养肝护肝的目的。
氢气对肝脏的保护价值具体表现在以下方面：
1、防治恶性自由基所致肝脏的损伤
第二军医大学蔡建明教授课题组发现，分子氢可以有效防治羟自由基和水合电子等有害自由基诱导的肝组织损伤，显著抑制肝组织中羟自由基引发的一系列氧化及炎症反应，促进损伤组织修复。
2、氢气有助于肝脏解毒
第二军医大学附属东方肝胆外科医院杨甲梅教授课题组的研究显示，氢气对药物性肝损伤后肝组织氧化和炎症损伤具有保护作用，减轻损伤程度。氢分子还能解酒，可减轻酒精性肝损伤。
3、氢气辅助干预肝炎
江苏淮安第四人民医院夏春祥医师等开展了对慢性乙肝的临床研究，结果发现，30名临床确诊为慢性乙肝的患者经过连续6周每天饮用1.2~1.8公升氢水，虽然不能影响乙肝病毒基因转阴，但是分子氢能抗患者氧化应激反应，减轻氧化损伤，在辅助干预方面有意义。
发表在国际著名期刊《临床与转化医学》的一篇题目是《富氢水对慢性乙型肝炎患者氧化应激，肝功能和病毒载量的影响》的研究论文中也提到，慢性乙型肝炎（CHB）患者氢气水的治疗后，肝功能明显改善，HBV-DNA明显降低。
4、氢气对脂肪肝、肝硬化等其他防治作用
日本冈山大学的学者对脂肪肝的研究证明，长期饮用分子氢水可以对抗动物高脂肪饮食引起的脂肪肝，肝脏组织结构形态和肝功能都有改善，效果可以与脂肪肝的传统药物吡格列酮相媲美，长期饮用氢水可以降低脂肪肝后相关肝癌的发生。
第二军医大学肝胆外科医院王红阳院士领衔的课题组研究发现，给肝硬化模型动物用含氢气的生理盐水连续干预一个月，对肝硬化有作用。
5、对肝切除术后肝功能的保护作用
肝切除术是治疗肝癌等疾病中非常常用的外科手段，此类手术不可避免地会造成一定程度的肝功能损伤，重则可引发肝功能衰竭。
第二军医大学附属东方肝胆外科医院杨广顺教授课题组在这一研究领域取得重要进展。他们利用猪建立扩大肝切除术模型，扩大肝切除术解除门静脉阻断后，经胃网膜右静脉滴注分子氢生理盐水250毫升，并在术后头3天继续滴注，每天给予25毫升分子氢生理盐水。结果显示，氢气生理盐水可以有效减轻扩大肝切除术后的干细胞损伤，促进肝细胞增生，可以减轻缺血再灌注时氧自由基对组织的损伤，有效抑制细胞凋亡。
小纳同学语录，要记住：预防，永远是最省钱、最有效的「保养」。从目前国内外的氢医学研究来看，氢气对肝脏损伤的预防和干预有极大价值，养肝护肝，趁早用氢！
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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。
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