都说时间是公平的，为什么我却拿不到自己想要的结果？尝试过各种时间管理方法，却发现时间还是不够用？
忙碌了一天，终于有了能够自己支配的时间，却被手机绑架，不知不觉刷了两小时短视频。时间管理已经成了智能时代人们普遍面临的问题。
最近阅读了《五种时间》，完全刷新了我对时间管理的认知。这本书我只记住了3个关键词：时间管理、五种时间、重建人生秩序，就帮我解决了时间不够用的大问题。
我开始使用书中的五种时间理论重新构建时间体系，走上重建人生秩序的征程，做事效率大大提升。
一、时间管理
这本书给我最大的触动就是以整体思维来看待时间管理。人生是一个整体问题，我们无法用局部方法论来解决整体问题。
只有确定了人生的整体方向，回过头来才能知道局部问题该怎么解决。
所以，时间管理管的不是一个个具体目标如何达成，而是我们的终极目标要到哪里。
手机上的每个应用和那些小红点都在争夺你的时间。它们要的不是点击，而是你的一部分生命。
我们要建立对时间的觉知，看清楚自己眼下的处境，搞明白自己在当下这段时间做什么。基于这一点，我们才能进一步对时间进行分类。
作者通过对时间的结构性进行分类，根据五种时间的优先级排序，思考人生的愿景、目标和意义，而且给出了非常实用的方法技巧，帮助我们快速掌握时间管理的具体方法。
二、五种时间
这五种时间分别是：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间，单从名字来看就很激发了我的好奇心。接下来我们来一一拆解。
1、生存时间：是指一个人为了生存所消耗的时间。
除了吃饭、睡觉，生存时间还包括：被安排时、能力不足时，处于行业起点时、晋级之后，前两项属于被动生存时间，后两项属于主动生存时间。
虽然二者同属于生存时间，但本质却不同，被动生存是“能力不足，任人安排”，主动生存则是“主动争取，直面挑战”。
处在主动生存时间，我们虽然也会遭受痛苦和折磨，其实内心很清楚：这就是自己曾经期盼的未来，欲戴王冠必承其重，这也是我们继续忍受折磨、负重前行的动力。
比如，我线下在体制内工作，就属于被动生存时间，线上通过写书评打造个人IP就属于主动生存时间。
作者在创业初期也经历了很多艰难，这是作者自己选择的创业，就是一段典型的主动生存时间。
如何逾越被动生存时间，进入主动生存时间呢？
2、赚钱时间：把自己当作一个产品，找到自己的核心竞争力，然后不断对其做功，持续打磨核心能力的时间就是赚钱时间。
赚钱时间的关键在于核心竞争力循环增强，直到把产品的核心价值推到超过行业平均水准的程度。
作者总结了一个公式，即硬核人生终极等式：D=P*(1+R)N，D是目的地或者梦想，P是核心竞争力，R是速率，N是时间。
在这个公式中，坚持长期主义是达成目标的关键。只有当你击穿了质变点，才会实现指数级增长。
很多大师都很长寿，比如巴菲特、查理芒格、寿司之神小野二郎等。其实并不是大师长寿，而是他们在一件事情上坚持得足够久，才成为大师。
3、好看时间：身体是灵魂居住的房子，安排出特定时间只做让自己的身体变好看的事情，比如锻炼、健身、跑步、冥想，等等。
外修于形，内修于心，积极正向，乐观从容。对好看时间的坚定程度，体现了你对自己的重视程度。
以前我对身体健康一直不太重视，总觉得自己还年轻，还有大把光阴可以挥霍。自从今年生病住院，我才觉醒，把锻炼提上日程。
身体是梦想的载体，失去了健康，你所重视的一切都是空中楼阁。
4、好玩时间：为了获得有趣的体验，主动选择投入用以获得乐趣的时间。
好玩时间的关键在于把体验清单升级为创造清单。体验清单是指去没去过的地方，看没见过的风景，只要一张机票，就可以打勾实现。
创造清单需要我们努力争取才能完成，是对人生边界的探索，对体验世界的深度追求。
比如学会游泳、考心理健康教育教师资格证、写一本书、练出马甲线等。完成以后，你会发现这不仅仅是一个目标，而是整个人生价值观的重塑。
5、心流时间：为了获得心流体验而选择充分沉浸、享受其中、真正感受到幸福的时间。
心流的产生基于个人能力与挑战的匹配程度，如果感到无聊，就提升挑战；如果感到焦虑，就提升能力。
全身投入做某件事情本身就是一种收获，从失序到秩序重建，用行动实现熵减。
比如，我现在写书评就会达到心流的状态。在开始写作之前，我会倒一杯茶、整理书桌、调好灯光，然后查看收集的资料，理清思路，逐渐进入到忘我的状态，直到把一篇书评完成。
运用五种时间理论体系，审视自己的时间，构建时间花园模型，重建人生秩序，一共分为五个步骤：
1、辨识时间类型的非唯一性。
同一件事，在不同的场景、身份、需求下，可能属于不同的时间类型。目的不同，过程感受也不一样。
比如，读书写作，对于有些人来说可能是好玩时间，对于我来说就是赚钱时间，通过阅读写作提升核心竞争力。
2、建立时间花园模型。
把一天视作可以播种24次的时间花园，把自己的时间划分为5种时间植物，你打算如何度过每小时，就分别种在对应的区域。
对于我来说，吃饭睡觉就是生存时间，锻炼健身就是好看时间，给孩子做甜品就是好玩时间，读书写作就是赚钱时间，冥想就是心流时间。
3、不以平衡为排列依据。
时间管理最关键的是确定五种时间的优先级，而不是把五种时间的平衡排列。每个人所处的人生阶段不同，个人经历也不一样，自然对时间的优先级排序也有差别。
比如我，年轻的时候把赚钱时间排在第一位，人到中年好看时间就提升到了最前面，学习了心理学开始练习冥想，心流时间也越来越重视。
4、实现时间折叠。
当你做一件事情时，能够让自己同时处在两种甚至更多的时间里，就做到了时间折叠，可以让你的人生密度和质量大幅提高。
比如，站着办公，可能就是生存时间+好看时间的折叠；跑步的时候听樊登讲书，就是好看时间+心流时间+生存时间的折叠；陪孩子打羽毛球，就是好看时间+好玩时间+心流时间的折叠。
五种时间的核心在于心流时间，心流时间越多，不仅幸福感越强，做事的效率也会提高。
所以，时间折叠的最优模型是，尽可能让心流时间与其他时间发生折叠，提高心流时间的占比；尽量降低生存时间的占比。
5、寻找超级R。
越是优秀的人，越是折叠时间的拥有者。顶尖的作家、画家、音乐家、科学家、运动员等卓越的人，都是折叠时间的高手。
因为他们在同一段时间内，有几件事情都处在各自的终极等式曲线上，每条曲线都运行着各自的速率R，多个R叠加就组成了超级R。
做到五种时间同时折叠，就是时间管理的巅峰，就实现了超级R，最大化地燃烧生命，实现了了生命的各种可能性，必然超越所在行业90%的人。
读完《五种时间》这本书，我对时间管理有了更全面的认识。在时间面前，我们每个人永远都有选择。因为我们最终都是通过选择如何使用时间而成为想要成为的自己。
如果你也想提升时间管理水平，让自己做事更有效率，1小时做出5小时的效果，强烈推荐这本书给你。
联系客服
