简易颈椎操

不知有爱 的 简易颈椎操

长时间的伏案工作,易引起颈椎增生,引发多种不适.

向大家推荐一种简单有效的颈椎操:

用头写一繁体的凤字

在工作间隙,花一点点时间,用夸张的动作,用头写出上面的字就行.