穴位贴敷治疗贴：立夏逼出寒湿，乳腺健康无忧！《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”而乳腺疾病是危害女性身心健康的主要疾病，其发生多与不健康的生活习惯、内分泌失调及精神因素有关，良好的生活方式是乳腺健康的重要保证。那么立夏节气怎么保养乳房呢？

穴位贴敷治疗贴：立夏逼出寒湿，乳腺健康无忧！【起居调养】夏季天气炎热易导致睡眠不足、心理疲惫，产生不良情绪，因此应早睡早起，加强耐热锻炼，增强体质。同时要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。初夏人的代谢水平提高，能量消耗高，所以要适量运动，切忌出大汗。散步是最为简便易行的运动方式。

尤其在初夏的傍晚，气候比较凉爽。对老年人再适合不过。例如微信有个小程序叫“微信运动”，可记录一天走了多少步，对自己一天的运动量有个大概了解，还可以看到其他人的运动量，有个比较。夏季运动一天一万步已经非常好了，既可以消耗掉多余的热量，还可以消除疲劳、促进血液循环，更为良好的睡眠打下基础。不管做什么运动，只要不出汗过度，保证夏季气血充盛，都是极好的。

【饮食调养】中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。夏季心气旺盛，易伤人气阴，进食宜清补，应以补气养阴、清暑热为主，多吃苦味、甘甜及有清热作用的食物，不宜多食温补、滋腻厚味之品。

进食可选择叶类、瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、録豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等，应注意营养全面，防止蛋白质、脂肪的摄取不足，可吃些蛋类和豆制品。同时可配合大米粥、绿豆粥、百合粥、莲心粥等

【精神养生】立夏后天气渐渐变得炎热，“暑易伤心”，高温天气易使人“心躁”，易干扰心神，故宜静养心神、节欲守神，保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。避免过于兴奋的娱乐活动，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。

根据情绪调整自己的工作学习计划，白天做些执行、宣传的工作，晚上安排策划、文案的工作。保障30分钟午休时间，否则下午会非常疲惫。多喝水排出体内毒物。酷狗、百度音乐这些软件有很多音乐专题，可以选择轻松、欢快的听。陪家人多去公园走走，带些吃的野餐。周末多参加死党聚会，吐槽最近的遭遇，分享最近的喜悦。把负面情绪通通发泄出来，为明天积累更多正能量。

【中药外敷】在中医的理论中，寒湿体质被视为众多疾病的源头。当身体受到寒冷的侵袭，气血容易凝滞形成瘀堵，进一步导致各种疾病的发生。因此，在立夏这个时节，我们迎来了一个绝佳的机会来改善体质，逼出体内的寒湿，尤其是对于那些容易长结节增生的体质来说，更是至关重要。

医学研究院乳腺健康中心，作为获得国家有关部门检验检测合格、药监局批准生产的为数不多的治疗乳腺疾病正规品牌，特别研制了【械字号】穴位贴敷治疗贴。这款治疗贴采用了全新的秘制配方，结合了现代的远红外生物纳米技术，将药效以纯天然贴剂的形式直接作用于患处。其独特的透皮靶向功能，能够深入渗透至皮下4~6公分，精准地作用于乳房内的乳腺毒核。

穴位贴敷治疗贴：立夏逼出寒湿，乳腺健康无忧！这不仅能够有效地促进胸部的血液循环，疏通乳房经络，还具有舒血祛瘀、通经止疼、清心除烦、凉血消疼、消积止疼等多种功效。对于小叶增生及乳房胀痛等常见的乳腺问题，这款治疗贴都能提供有效的缓解。更重要的是，它还能帮助降低乳腺癌的风险，为女性朋友的乳腺健康提供坚实的保障。