再过两天，就是夏天的第六个节气
——大暑
大暑是夏季最后一个节气
也一年中最热的时段
湿热熏蒸，桑拿裹挟，
孩子不仅容易精神萎靡、食欲不振
也最容易出现中暑、起湿疹等问题，
阳气外泄，脏腑“空虚”
常常是“无病三分虚”。
大暑虽湿热难耐，但也是今年最后一个
可借天地之气长养自身阳气的节气，
大暑期间，
阳气由升浮之极，
而开始化生万物，是为土。
应之于人则在脾，
若脾阳充足、脾气健运，
则水谷可化，
孩子的四肢百骸得养，
阳气自然充足。
所以这期间，
不仅要防暑降温，
健脾祛湿也是一个重要的保健原则。
合谷穴
合谷穴也称“虎口”，是大肠经原穴，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用。
大肠经络肺过胃属大肠，故按揉这个穴位可调节胃肠功能，具有和胃降气，调中止痛，通腑泻热之功，治疗各种胃肠道疾患。
合谷穴是个止痛特效穴，牙痛、头痛、咽喉痛、三叉神经痛，只要是疼痛都可以针刺或按揉此穴。
夏天中暑时也可掐合谷穴。
取穴：
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧（大拇指方向）的中点处。
手法：
用一只手的拇指或食指的指腹，朝小指方向按压合谷穴，以产生疼痛感为宜，每天1-3分钟。
阴陵泉
大暑是一年中最湿热的日子，人体内湿气也重，湿重困脾，也会减弱脾胃运化功能。
阴陵泉穴是脾经上管理身体水液的穴位，是人体重要的排湿大穴，经常刺激按摩阴陵泉穴，能够快速的祛除体内的脾湿，从而治疗因体内湿气过重所导致的诸多病症。
取穴：
阴陵泉穴在小腿的内侧，胫骨内侧踝下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，取穴时拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。
手法：
左右两侧的穴位每次各按揉3-5分钟即可，每天可按揉数次。
通里穴
通里穴归属手少阴心经，具有清热安神、通经活络的功效，可以调理头痛、头昏、扁桃体炎等病症，对于胸闷、心悸、心律失常、心痛等心脏疾病也具有极好的调理效果。
取穴：
通里穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸，在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌。
手法：
左右两侧的穴位每次各按揉3-5分钟即可，每天可按揉数次。
系统学过妙手儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：
清脾胃30，补脾30，平肝30，清肺30，清大小肠30，取天河50，运水入胃50，清大肠30，健脾三穴30，外劳30，揉足三里 阴陵泉 中脘 天枢 顺摩腹 正捏脊 肝俞 脾俞 胃腧，推脾经➕推四花
TIPS
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保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，保健穴方建议节气前后三天每天做，手法看似简易，实则要求严格，仅供妙手莲华小儿推拿学员所用。
撰写|妙手莲华专家团
编辑排版| 晏如 审校/莲华妈妈
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