狐大医｜湿疹反复“作妖”？可能是你不会洗澡

出品｜搜狐健康

作者｜顺义妇儿医院皮肤科 王奇飒

编辑｜施桂娟

湿疹很常见，不少人还被湿疹折磨得苦不堪言。尤其是小宝宝们皮肤屏障功能发育尚未完善，更容易出现湿疹。为什么湿疹不容易好，且时常复发呢？别慌，顺义妇儿医院皮肤科医生王奇飒来帮您答疑解惑。

为什么会得湿疹？

湿疹是一种病因复杂的皮肤科常见病。其皮疹多种多样，可能表现为丘疹、红斑、小水疱，急性期或感染时还可能出现渗出（流黄水儿）。如长期未经正确治疗，可能会转为慢性湿疹，皮肤会粗糙增厚、呈苔藓样变。湿疹常伴有剧烈瘙痒，容易让人夜不能寐、烦躁易怒，最后不得不挠破皮用疼来止痒。

如何避免湿疹反复发作？

1.重视日常皮肤护理

树立正确的皮肤护理观念，重视日常护理。很多人天生皮肤敏感、干燥，对生活环境要求非常高。如果不想被湿疹困扰，就需要尽量控制好家里的温度（18-23℃）、湿度（45-55%），不论什么季节都勤抹润肤霜。

许多人有个误区，认为得了湿疹后应该少洗澡。其实，只要掌握正确的洗澡方式（水温控制在32-38℃，时间控制在5-10min；避免使用搓澡巾搓澡和酒精擦拭）就可以正常洗澡，这样能够有效的清除身上汗液、皮肤代谢产物、还有从外界带回来的致敏原。洗完澡后，最好及时在3分钟内涂抹润肤霜。

2.检测过敏原

伴有过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、荨麻疹、哮喘的患者或者有类似家族史的患者，最好到医院查查过敏原。同时应做好日常生活记录，如自己出现症状前是否生病或有无接触到某些特定物品，找出确切原因并且规避它，知己知彼才能百战不殆。

3.到正规医院就诊

因为湿疹具有个体差异性，每个人患病部位、程度、时长、年龄不同，用药也有所不同。建议不要通过搜索引擎、社交媒体等的信息自行购药，应到正规医院皮肤科就诊，并遵嘱用药。

常见的治疗方式有使用抗组胺药、外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂、PDE-4抑制剂、生物制剂及物理疗法（湿包裹、窄波UVB、冷冻治疗）等。患者需要在医生的指导下掌握正确的用药方法、治疗时长。

4.定期复诊

病程长且易复发的湿疹患者需要定期复诊，根据医嘱调整用药，不要有好转后就自行停止用药。