l 万老先生在80高龄的时候可以以拇指和食指轻夹平举1米长的实心铁棍,这是真的。我有朋友的父亲亲眼目睹。
l 据上海的武式太极拳家金仁霖讲,徐震(字哲东)既跟杜心五学过也跟郝月如学过。徐震认为郝月如的功夫当在杜心五之上。而又有史料披露,郝月如在与江苏国术馆的教习李庆澜切磋散手时,尚不敌李庆澜。李庆澜曾获首届国术国考的优等和浙省国术游艺大会的第14名。如此推来,杜心五如果参加当时的擂台赛,也很难取得好成绩。就象现在民间的各类武术大师很多,但到了散打擂台上,真能撑的住的,几乎没有。大师们也许都有一技之长,但未必个个真能打。据说刘百川就认为老不以筋骨为能。而太极拳给人的印象似乎是愈老弥坚。不过似乎要限定在,以老对老的范围内。所谓耄耋御众,我还没有亲眼见过。
l 自然门是徐矮师祖传南北大侠杜心五先生,杜心五传万籁声先生,自然门武学分九级三个阶段,第一阶段主修行步活身、四肢之劲气、螺旋之力以及内外兼修的硬功等入门之法。主要内容有二十七式自然拳、子母球、一指胶。自然门是徐矮师祖传南北大侠杜心五先生,杜心五传万籁声先生,自然门武学分九级三个阶段,第一阶段主修行步活身、四肢之劲气、螺旋之力以及内外兼修的硬功等入门之法。主要内容有二十七式自然拳、子母球、一指胶。金刚功、内外护体功、大力神功。内圈手、矮档腿、鸳鸯环。第二阶段主修攻防博击之术的套路。第三阶段主修实战博击与修身、修心、修性相结合,从而达到自然而然的高深境界。习练自然门者多长寿,且瘦者多,如胖子说是习练自然门纯属笑话。自然门的基础就是走内圈手。
l 自然门目前出名的有福建万籁声一支,主要以练内功为主,内功练好,自然就会出别的武功。例如陈式太极拳,以前有过介绍,北京有位学自然门的,虽从未学过陈式太极拳,但当他想打时,便能打出来。据说,他们打的太极拳也很慢,很随心所欲,但只是动几下就能气布全身,别人攻击不了他。
l 站桩 站桩即立稳,平均之站立也。初习为基本桩,习时须首先将全体之间架配备安排妥当,内清虚而外脱换,松和自然,头直目正,身端顶立,神庄力均,气静息平,意思远望,发挺腰松,身体关节似有微曲之意,扫除万虑,默对长空,内念不外游,外缘不内侵,以神光朗照颠顶,虚灵独存,浑身毛发有长伸直竖之势,周身内外激荡回旋,觉如云端宝树上有绳系下,有木支撑,其悠扬相依之神情,喻日空气游泳殊近相似也。然后再体会肌肉细胞动荡之情态,锻炼自得,自知为正常运动。夫所谓正常,即改造生理之要道,能使贫血者可以增高,血压高者可以下降而达正常。盖因其勿论如何运动,永使心脏之搏动不失常态,平衡发达,然在精神方面,须视此身为大冶洪炉,无物不在陶熔体认中。但须察觉各项细胞为自然之同时工作,不得有丝毫勉强,更不许有幻想,如依上述之锻炼,则具体之肌肉不锻而自锻,精神不养而自养,周身舒畅,气亦随之而逐渐变化,其本能自然之力,由内而外,自不难渐渐发达。但切记身心不可用力,否则稍有注血,便失松和,不松则气滞,而力板意停,而神断,全体皆非矣。总之,无论站桩试力或技击,只要呼吸一失常,或横隔膜一发紧,便是错误,愿学者慎行之,万勿忽视。
l 杨露蝉父子之所以天下无敌,关键在于其轻身功夫的高深,当然这也是太极功夫到了虚灵境界的表现。硬碰硬,杨班侯断然不是外家大力士的对手,然后可以依仗飘忽的身法避其锋芒,击其弱点而取胜。杨澄甫身躯胖大,因此虽40岁壮年却败在25、6岁的万赖声手下。其它内家拳如形意、八卦也是如此。有段董海川的逸事这样写到:恭亲王府有个太监,人称齐三老爷,亦喜练武,功夫甚好,与董先师彼此闻名。一天,他见到董,问道:“董海川,你的功夫究竟有多大,妙在哪里?”先师答道:“我也不知道。”齐三道:“这样吧,我出个主意,你盘腿坐在这个方凳上,在你头上方一尺用绳子吊十块砖,系枝火香,烧断绳子,砖掉下来如果砸不着你,就算你功夫到家了。”先师道:“咱就试试吧!”于是,依上所述试之。先师盘坐凳上,火香烧断绳子,砖砸下来,瞬间“轰”一声,砖砸凳上,先师不见了。大家定睛一看,先师已站在齐三爷背后了。齐三爷把大拇指一竖道:“你算可以了。” 反观现今太极高手们,轻身功夫平平,因此碰到散手或拳击高手也就难以避其锋芒,只有硬碰硬,胜负就很难说了。
l 功到自然会有,我不会去追。
l 懂劲须知阴阳,阴阳相济方为懂劲。应当是“阴阳相合”。
河南温县陈家沟人陈王廷于明末清初创太极拳之说曾盛极一时,而王宗岳《太极拳谱》公之于世之前陈氏拳留下来的所有资料中都未提及过太极拳字样,更未提及过太极拳“八法”之要领。由此可见陈氏拳本非太极拳的判断乃事实无疑。从最近河南温县发现的资料证明,王宗岳乃明万历年间山西太原太谷县小王庄人,其师承有待进一步考证。河南温县赵堡镇小留村的蒋发曾随王宗岳学艺7年,艺成归里,代有传人。可见,赵堡拳乃是王宗岳太极拳的直接传承。
l 重心转移的问题属于开合的问题,能把开合做好了,重心转移的问题也就解决好了。
l 腰胯运用好了,膝部就能随!能随的话,膝部也就解放了。这是中节随动根节的做法;当然,根节也能随动中节,中节也能随动梢节。膝能蓄劲、藏劲。内气必须打通膝关节!太极拳(套路)中, 拳与腿 (手与脚)所起的作用是均等的. 尽管太极拳本身的中心思想是以防守为主 - 修身自卫,但是, 对于腿的应用, 则是不容忽视的. 在陈式太极一二路套路中, 把腿的功能可谓发挥得淋漓尽致.守中有攻 (如: 金鸡独立, 转胫炮,), 攻中有守 (如: 翻身二起脚, 跌*,倒骑龙).在今天世界武术潮流中,普遍接受了以腿击作为前领的主导. 作为太极拳的爱好者, 也不宜轻轻的错过它的潜在实力. 我们可以在不断的练习中反复地领悟出它的优劣,从而得到改进.比如: 金鸡独立为甚麽它是守中有攻的架式呢 因为它可以用来防止直拳,左/右钩拳的催击, 而且可以有效的控制对方蹬腿,挂腿的攻击. 擂台上的搏拳,大家经常看到, 现实中的搏腿, 太极拳中的金鸡独立是最实用的一个架式. 其它的无出其右. 收腹,提膝,蓄劲,立臂,坐腕,动作一气呵成.从守中换式进攻, 如: 左/右蹬一跟 – 向对方来腿蹬去 (搏腿). 如: 白蛇吐信 – 在对方来腿收回之际, 进步翻掌直棚对方咽喉.错失进攻机会的话, 还可退步变为倒卷肱,远离战区,从新布署.当然, 运用每一个架式都有其一定的条件, 要视乎个人的实际情况.如对听劲/懂劲的修为 (简单的说是实战中的经验),对架式的灵活运用等.
l 炼形无非是内敛和假借,内敛使心气平和、协调、一气贯通、阴阳调和,假借使其意、气、形合一,调整身形力形气形,内敛为养,假借为用。 太极杂说61
2009-04-06 10:27
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