我的老师曾经讲过一个惊人的临床案例：
一个病人的脚趾被老鼠吃了！
怎么好端端一个人的脚趾被吃了呢？？
因为他是一个糖尿病人，皮肤较薄，很容易受到损伤。
怎么会没有感觉呢？？
因为受糖尿病影响，他的远端神经已经病变，换句话说，他已经感受不到脚上面的任何感觉了。
所以为了避免这样的极端情况，预防糖尿病足非常重要～
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在说如何预防之前
先来看一组图片
前方多图预警！
高能预警！
做好心理准备
抱紧你的小脚丫我们就开始了
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这一组图片来自泰国糖尿病协会设计师Nattakong Jaengsem，旨在告诉大家糖尿病坏疽到底有多严重多可怕。而第一张就是糖尿病足的最真实的写照（胆大的朋友可以百度搜索“糖尿病足”查看真实照片）。
【糖尿病足】
是糖尿病严重的慢性并发症之一
它所带来的危害包括：
剧烈疼痛
心理压力增加
诱发其他并发症
严重者需截肢或截趾
统计数据表明，在美国：
① 每年有73000糖尿病患者经历非外伤性截肢。
② 每年非外伤性截肢患者中有60%有糖尿病。
③ 每7分钟就有1个人因糖尿病而截肢。
④ 糖尿病足溃疡可以预防，85%的截肢可以避免。
⑤ 周全的足部护理能使糖尿病相关的非外伤性截肢的风险下降50%。
糖尿病足预防
KEYWORD：糖尿病足自检、足部护理
【糖尿病足部自检】
首先，你要明确足部护理和自我检查的重要性，主要是为了降低自己患糖尿病足的风险。其次，你要确认自己是否有自我检查的能力。如果你的视力已经因为糖尿病下降，以至于看不清足部上细小的创伤，那么，视力检查是你最先要做的。如果你因为其他疾病导致身体灵活度受限制，甚至够不到自己的脚，你可以拿一面镜子来帮助你做足部检查。最后，如果你既有眼疾又有身体其他方面的缺陷，你可以让家人或朋友帮你，做足部检查。
【足部自检技巧】
我对自己的脚丫足够负责
每天检查两脚的足面、足底、脚侧面和脚趾之间的缝隙。可以在每天穿袜子之前和脱袜子之后检查。
检查脚上有没有伤口、老茧、水泡、指甲增厚或指甲长到肉里的情况。如果有，及时修剪。
检查脚上有没有真菌或细菌感染的迹象，比如说红肿热痛或化脓。如果有，及时向医务人员寻求帮助。
洗脚要洗干净，并且完全彻底晾干再睡觉，尤其是脚之间的缝隙需要特别注意。避免脚在水中浸泡时间过长。为了避免水温过热烫伤脚，在洗脚之间要用手肘测试水温是否合适。
用润肤露或护手霜滋润脚部皮肤，避免过分干燥。在购买时查看润肤露成分，不要购买含有酒精的产品。
及时剪指甲，用指甲锉把尖锐的部分磨掉，使脚趾甲符合脚趾的轮廓。
检查鞋子有没有破损、裂缝，鞋底有无石子、尖锐物或其他可能会伤到脚的东西。养成在穿鞋前抖一抖鞋子的习惯。一天中穿同一双鞋的时间避免过长，可以的话一天中换鞋穿可以避免足部长时间受压力过大，降低足部负担。
避免光脚或只穿袜子走路。在海边或泳池游玩时，最好也穿上袜子，避免晒伤。
【正确剪指甲】
【润肤露推荐】
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NO.2 标婷维E乳
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「 精彩回顾 」
冬天来了，脚部需要怎样的护理呢？
祝大家元宵节快乐！元宵虽好，但不要贪吃哦～
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