距离2019高考还有39天，莘莘学子应对时，难免心慌焦虑，而家长老师的焦虑烦躁不当处理，更会使孩子们无所适从，影响备考。今天我们就来说说，高考来了，我们的家长们，能为孩子们做些什么。
首先看看家长们会说哪些不合适的话：
1.不要紧张，没事的
这是一种错误的说法。其实紧张的不是考生，而是我们的家长。反复地念叨，反而会把家长自己的紧张情绪传导给考生。我们的大脑，对“不”是没什么认知的，所以考前禁忌说“不要”“别”这些词汇。多从正面鼓励为主，一句简单的“加油”就足够。
2.想吃什么，我给你买
有的家长会在考试前，给孩子大鱼大肉的喂饱，寄希望于这些营养可以转化成分数。殊不知，临近高考，不要轻易改变考生的饮食习惯，真不是想吃什么就吃什么，而是要吃适合的。保持清淡饮食，奶类蛋类适当补充即可。
3.考好了怎么样，考烂了怎么样
家长们对孩子寄予了希望，望子成龙盼女成凤的心情可以理解。但这几天，请不要再唠叨这些，于事无补，反而会增加考生的心理负担。考好了有什么奖励，考砸了会是什么样的惩罚，会转移考生的注意力，造成走神现象，少说为妙。
4.我们起早贪黑，都是为了谁
家长在社会上打拼，那是相当不易，个中辛苦，皆能理解。但不用把这些挂在嘴边，急切地表现出自己为孩子付出了很多，这无形中就会增加孩子的压力。
5.咱有关系路子，总能让你上了大学
有的孩子由于多种原因，长期成绩不太理想，这部分家长对此心知肚明。考前就会给孩子宽心，提前为考生规划靠退路。这样做，会使孩子紧张感减少，考试中动力不足，也不适宜。
6.我在哪里哪里许了愿，考上了咱去送旗还愿
求神拜佛也是家长的大招之一，往年有新闻说烧香许愿造成火灾的事情，但这不过是家长焦虑情绪的表现罢了。所谓“自助者天助也”，进入考场的是考生，请不要把自己的焦躁情绪，传导给孩子。
7.到时候我接送你，不会误事
有的考生常年住宿，家长会心血来潮，高考期间接送孩子，好像不为孩子做点什么，自己就过意不去。考试期间，交通压力大，路况不好预判。将一家子的焦虑，集中压在考生身上，不见得是上上之策。
8.记得随时给我打电话
这类家长属于遥控型的，留守青少年父母常年不在家，心里惦记放心不下可以理解。但要求考前考后都保持电话畅通，是否考虑过考生的备考情况呢。
有的家长会问，那我可以做点什么呢？我们可以做的事情还是很多的。
1.积极正向的鼓励语言
欣赏自己的孩子，给予孩子肯定，认可，和赞扬。你很棒，我为你感到骄傲，相信你的实力，加油！
2.亲密的肢体接触
拉拉孩子的手，抱一抱你的孩子，一个坚定的眼神，用你轻松愉悦的神态，去感染孩子，保持乐观心态，让孩子搓搓手，揉一揉肩膀，很多时候，身体上的放松，可以带来身心的放松。
3.做好后勤服务
熟悉可口的饭菜，里面有妈妈的味道，你的爱不说，孩子也能感受到。出了考场，递上一瓶水，孩子就能体会到你的关爱。
4.学会倾听
好多家长反映，和孩子沟通不佳。那是因为方式不得当。不要急切地打断孩子的话，放下手头的事，认真倾听孩子的心声，需要记住，好的父母，都是优秀的捧哏演员，学会倾听，比你絮絮叨叨给他讲大道理的沟通方式，要强得多。
5.不知道该说些什么，就保持微笑
有的家长有时候觉得不知该说什么，那就不要说了。记住，不说比说错话要好得多。保持微笑，以一种欣赏的姿态来看待孩子就好。
6.求助心理咨询师
部分家长，高考时比孩子还要紧张，这是实际情况。不知道该说些什么做些什么，每一个孩子都各自不同，也许需要不同的方式方法来应对。必要时候，可以求助。自己获得了提升，你就可以给孩子更多。
最后祝愿高三学子，备考顺利，马到成功！！！
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