真性红细胞增多症多发于中老年人，因此在饮食与护理上要多加注意，那么今天我们就来盘点一下，真红病友都有哪些需要注意的事情！
真红病友在饮食上要注意什么？
真红在中医上多认为是“多血证”，因此在饮食上尽量避免滋补升血的食物。由于病情影响，病友血液较为粘稠，发生血栓的风险也较高，建议病友不吃滋补食品的同时还要控制饮食。所以真红病友的饮食规则如下：
● 饮食以清淡营养为主，“肥甘厚味”类食物一定要忌口。
● 现在是冬季，消耗的热能较高，但真红病友也要控制好每日摄入食物的总热量。以防变胖，累及心脑血管。尽量少食多餐，吃一些高纤维食物，如粗粮、蔬菜，降低血糖与血脂。
● 在饮食的挑选上，并非要拒绝一切高碳水、蛋白质的食物，而是强调适量，否则会造成营养不均衡，反而于病情不利。
真红病友在日常护理上要注意什么？
首先，由于真红属于骨髓异常增殖性疾病，因此要避免服用对骨髓有损伤的药物，对于有辐射、有毒性的事物要尽量避开。
其次，由于真红病友多为中老年人，因此抵抗力较弱，需要尽量少去公众场所，以防交叉感染。
最后，在天气变化、休息运动上要特别注意。天冷多加衣，以防感冒。规律作息，多休息，但也不能绝对“静养”，要适量运动增强抗病能力。但不要太过劳累，剧烈运动。
以上就是真红病友在饮食和护理上要注意的事项，但病友需要明确的是，这些都是辅助作用。想要更好的控制病情，最重要的是找到适合自己的治疗方式积极配合、定期随访不可懈怠！
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