这款瘦肉羹可以当主食来饱肚子,蛮开胃的。做法有点儿像之前试着做的建瓯纳底,以瘦肉为主,以地瓜粉为辅,区别在于调味上。其实我做的纳底不正宗,味道也平平,但这碗瘦肉羹却是让病中的畅表示等病好了还要吃一次,说是看着就好吃,可惜嗅觉和味觉都没了。
所需材料:
瘦肉 一块
地瓜粉 适量
清水 少许
金针菇 少许
香葱 一棵
生抽 少许
蚝油 适量
白糖 少许
盐 少许
水淀粉 适量
操作流程:
瘦肉切成薄片,入盐、蚝油和白糖抓匀,腌制十分钟,淋入少许清水,再入地瓜粉,抓到完全没有水分的状态
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再次淋入少许清水抓匀,入适量的地瓜粉,继续抓,务必让每一片瘦肉都被地瓜粉结实地包裹着
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直到轻松成团的状态;烧一锅沸水(水要多些),转小火,将处理好的瘦肉片,一片一片地往往水里下;全部下完后,转大火,烧沸捞出备用
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金针菇切去头,拆开来洗净后切成小段,入沸水锅中焯熟,捞出控干水分备用;热锅凉油,入香葱白爆香,加入适量的清水,烧沸后,入煮熟的瘦肉片
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加入少许生抽调好汤的咸度,入焯熟的金针菇,淋一层水淀粉,给汤勾个薄芡,撒上香葱花,即可。
生抽一定要少放,不能让汤色过重,如果觉得不够咸,可以加适量的盐调味。
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