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导读：
选择洁面产品的原则
——酸碱度
——表面活性剂
——洁面后肤感
洗脸仪会伤害皮肤屏障吗？
卸妆怎么卸？
洁面后的注意事项
常笑健康温馨提示
专家介绍：严淑贤 博士 复旦大学附属华山医院皮肤科、医学激光中心
选择洁面产品的原则
洗脸，是护肤的第一步，洗了这么多年脸，你洗对了吗？
正确洗脸，倒不是说要限制遍数一天洗1～2遍或3～4遍，洗脸次数是根据每个人的习惯而不同的。但是，如何选择洁面产品、怎么清洁就是关键了。
1、酸碱度：选择酸碱值PH5.5的，属于弱酸性的。
因为我们的皮肤表面原本就处于一个PH5.5的微环境，所以我们不希望清洁产品是属于PH6以上、偏碱性的，像皂类清洁产品就是碱性的。
越接近PH5.5弱酸性的洁面产品，才是与我们皮肤的微环境吻合的，才不会改变我们皮肤自然的酸碱平衡度。
2、表面活性剂
一款清洁产品使用了什么成分也是关键，一般清洁产品的主成分，最常使用的就是“表面活性剂”。
但是，大家要知道，化学类表面活性剂是一个非常重要的过敏原，例如常见的偏碱性的皂基成分，十二烷基硫酸钠（SDS）就是其中之一。
所以如果选择了不恰当的清洁成分，那么每次清洁的过程中，都会加剧角质层屏障壁受损、影响皮肤的天然屏障功能。
3、洁面后肤感
我是油性皮肤，就喜欢洗脸后干干涩涩的感觉，感觉这样就是把油脂洗干净了。——✘
如果洗完脸摸上去干干的、涩涩的，那么很可能清洁产品是属于偏碱性的皂基成分。
清洁力过强会带走保护脸部肌肤本应有的油脂和水分，用完皂基洁面后，会觉得十分清爽，脸上没有一点油腻感，但是之后却会觉得干燥、紧绷。
皮肤内在的水分流失的更厉害了。这时皮肤会自然感受到水分缺失了，皮肤就会促使皮脂腺分泌更多皮脂，来代替失去的水分；这是皮肤尝试恢复油水平衡的一种自然的调节机制，长期使用严重的可造成皮肤屏障（角质层）损伤。
也就是说，清洁越“干净”，皮肤在缺水的情况下，会分泌更多油脂导致皮肤更油。
皮脂、与皮肤里的生理性脂肪，组成成分完全不一样。所以当皮脂过多的时候，毛囊导管被堵塞可能引发痤疮（痘痘）问题，各种各样的皮肤亚健康问题也就出现了。
所以针对油性皮肤，适当适度的清洁很重要，保湿和控油是完全不矛盾的。
皮肤屏障完整的时候，皮肤的保湿锁水能力也比较好；这样反而会抑制皮脂的分泌、让皮肤不那么油。当皮肤处于好的保湿状态时，本身也对痤疮有一定的治疗作用。
用弱酸性清洁产品，洗不干净？——✘
实际上一款清洁产品的弱酸性属性和它的清洁力，是完全不矛盾的事情，这是常见的误区。
清洁力的强弱，是取决于产品所含的表面活性剂分子本身的特性。
现在有很多新型表面活性剂满足双极性分子的要求，它有亲水端和疏水端；疏水端可以把油脂、杂质等脏东西牢牢包裹起来，再通过亲水端跟水亲和，用水冲洗把脏东西带走。
现在市面上流行的氨基酸类清洁产品，采用了温和的氨基酸，来作为表面活性剂分子，因为氨基酸本身也是双极性分子。
因此，温和的清洁、彻底的清洁是不矛盾的事情；我们可以达到既温和又彻底的清洁。
Tips：
根据表面活性剂的不同，可以将洁面产品分为三类：皂基洁面、氨基酸洁面和SLS/SELS洁面。
洗脸仪会伤害皮肤屏障吗？
清洁仪器具体还是要看仪器本身的设计，看它究竟是如何产生清洁效果，具备什么工作原理。
无论如何，只要类似于大力用卸妆棉这样粗暴的物理摩擦，肯定对角质层（皮肤屏障）的伤害是比较大的（物理摩擦破坏角质层也是敏感性肌肤的成因之一）。不要过于频繁地使用洁面仪，否则洁面仪在清洁的过程中因物理的机械摩擦作用，也可能损害角质层屏障功能。
卸妆怎么卸
实际上，选择卸妆产品的原则与洁面产品类似：
第一、弱酸性（PH5.5）；
第二、产品使用的主体清洁成分使用了什么技术、是不是足够温和，再作出客观判断；
第三、肤感：洗脸后不应该觉得干干的、涩涩的、紧绷的；而是温和舒适、水润柔和的感觉。还可以用化妆棉轻轻在脸上擦拭，看是否有杂质残留。
很多消费者在使用卸妆油、卸妆乳清洁的时候，会用化妆棉很用力地在脸上擦拭，就怕洗不干净。这样做的话，就是在表面活性剂之外，还加上了化妆棉强力的物理摩擦。
我前面提到了角质层（存在于皮肤最外层是皮肤屏障功能的功臣）是比较脆弱的，甚至用胶带在皮肤表面反复沾粘几次，角质层就会被破坏。
所以，如果清洁时用了强烈的物理摩擦方式，而且还日复一日地这样做，对角质层会造成非常严重的损伤，引发皮肤干燥、敏感等亚健康问题。
洗脸卸妆时，手法一定要轻柔，对自己的皮肤温柔一点；大家还是要相信表面活性剂本身的清洁能力。
白天只用了BB霜，还需要卸妆吗？
如果只涂了防晒霜的话，只需要正规的洗面奶就足够可以把防晒霜洗干净了，完全不需要特别用卸妆油或卸妆乳去卸妆的。
但是，如果用了BB霜、粉底等彩妆，矿物质等成分比较厚重，只用洗面奶就不够力了；这时就需要用卸妆产品在脸上停留一下，等彩妆成分被溶解后再轻轻擦拭、用水清洗掉。
所以洗面奶、卸妆油等清洁产品的使用，具体还是要看一个人平常的上妆习惯来决定的。
洁面后的注意事项
洗完脸后一定要注意及时用毛巾轻轻擦干，否则会造成“海水效应”：去海边玩的时候，如果让海水持续停留在皮肤表面没有冲洗干净的话，水分、氯化钠等离子在自然蒸发的过程中，会通过高渗作用（Hypertonic Effect）把皮肤真皮层的大量水分带走。
所以清洁后必须要先把脸擦干，然后赶快用上保湿产品；每次清洁后都一样，如果一天洗脸3～4遍，那就是每次洗完都要补上保湿产品。
如果洗脸后不用保湿产品，那就是在皮肤屏障造成损伤后，没有修复角质层屏障壁。所以清洁后，马上涂保湿产品修复皮肤屏障也是必要的。
常笑健康温馨提示
1. “温和”清洁与“彻底”清洁不矛盾，选对了清洁产品两者可以兼顾：PH 5.5弱酸性、氨基酸表面活性剂，是挑选温和清洁产品的关键标准。
2. 清洁后，润润滑滑的肤感很重要。洗脸用双手最好，尽量减少物理摩擦，以免伤害皮肤屏障。洗完脸要马上擦干，并涂上保湿产品。
3. 皮肤屏障的维护，是皮肤健康的基础。正确做好防晒、清洁、保湿，日常使用生理性脂质等成分修复与维持皮肤屏障，对于皮肤健康非常关键。
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