冬天如何预防肝火旺盛是很多人都很关心的问题，虽然天气转冷，但出现肝火旺的人是越来越多。肝火旺的表现主要表现为头晕、易暴怒、口干舌燥、口臭、头痛、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。我们知道肝脏是人体中最大的实质性脏器。冬季肝火旺就易出现肝郁气滞之症，这种情况多因饮食不注意，睡眠欠佳、情志不遂、郁怒伤肝或其他邪气侵犯导致肝失疏泄，从而形成肝气郁结。
肝火旺长期不能及时的疏泄就会存于体内，使肝气郁结结气不顺，特别容易引起抑郁、暴躁等心理问题，所以调理要趁早！一般来说，肝气郁结分为四个级别，看看你自己属于哪一级？肝气郁结的初级阶段时常容易被忽视，因为前期总会有些不易被发现的地方出现异常。主要表现为舌苔青紫、胁肋刺痛、女性则更多表现为月经不调、痛经等情况。由于气行则血行，气郁则血淤。而肝气郁结就会影响气机的正常运行，使气机阻滞，血行不畅，最终会导致血瘀。当肝气郁结更进一步发展时，就会侵犯到肺部影响呼吸道。但主要的问题还是在于肝脏，因为气郁生痰，而痰与气结，会阻于咽喉。长期以往就会凝结于颈部形成甲状腺结节，因此说如果想调理甲状腺的问题，就要从疏肝开始进行。发展到三级时，肝气郁结已经演变为比较严重的程度，此时也为爆发阶段。爆发之后就会化火上冲，肝气郁结，久而久之就会化火，使火上逆至咽喉，出现咽炎、牙龈肿痛、口腔疾病等。最为严重的阶段即为肝气郁结的宣泄阶段，此时会影响五脏。肝属木，脾属土，肝木容易克土，因此肝气郁而不达会影响脾胃的正常运作。当肝气触及脾胃时，就容出现呕吐、腹胀腹痛、腹痛泄泻、大便不爽等情况。肝最怕的就是肝气郁结，所以说一旦肝脏气机不通达就会影响其疏泄功能，逐步发展成以上四个阶段。久之还会演变为结节、肿块等，严重时甚至可致癌。因此我们在调理各种结节时，一定不要忘记疏通肝气，以泄肝为主。注：此方剂没有具体克数，如需用药需要在专业中医指导下进行配方 对于肝气郁结的朋友，可以用柴胡疏肝散来帮助调理，方中的柴胡和香附有疏肝理气的作用，陈皮、枳壳能调理胃气，川穹行气、芍药化瘀散结。
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