百草君小知识：都说三七好，你真的适合吃吗？

三七，别用太多！

• 正常来说，服用三七粉每日不可超过10g，每次用不超过5g。有的人本身体质适合三七，但用量大，也会有上火的表现。

三七，这些人不适合！

• 没有血瘀症状（如舌下无斑瘀、嘴唇无青紫等），不需要活血化瘀的人，没必要吃！

• 阴虚体质、火旺、湿热体质的人（如容易上火、口舌生疮、火旺、燥热、有口气），再吃三七是火上浇油！

• 月经期间，积血型月经不调的女人可以用，其他女士在月经期尽量不要服用三七，避免造成流血过多！孕妇忌用！ 

• 感冒的人不适合吃三七！

生用熟用功效有差别！

• 生三七：活血化瘀作用更强，用于用于跌打瘀血、外伤出血等症，并可预防高血压。

• 熟三七：补血养血作用更强，用于身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、贫血等。

到底谁适合吃三七？

• 辩证为有瘀血的人：面色发青、嘴唇偏紫，浑身没劲，少气懒言，乏力，舌紫暗有瘀斑，舌尖底下粗大的静脉。

• 辩证为气血虚的人：面色苍白，手脚冰凉，畏寒怕冷，身体虚弱。

三七虽好

但适合自己，才是宝

还有什么疑问，下方留言给我

▼