内热是人体阴阳失衡的综合表现，而正常的人体阴阳是平衡的。中医认为，夏季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调而出现脏腑内热的症状。
临床上主要表现为自身消耗性的疾病，如便秘，甲状腺机能亢进，慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺结核、支气管扩张、糖尿病等。在中医养生学里，有五味药材可以帮助清除五脏六腑的内热，从而避免疾病的发生。肝经有热多是由于肝气郁结、气机不畅、郁而化火所致。肝经有热表现为眼睛干、急躁易怒、脸上长痘，部分女性会出现乳房胀痛，小孩子会出现眼屎、眼睛红、烦躁等。此时，用夏枯草可以帮助行肝气。夏枯草苦寒降泄，能清泄肝火，清头目，主入肝经，善清泻肝火以明目。《滇南本草》中说它“祛肝风，行经络，治口眼歪斜。行肝气，开肝郁……”。胃热是指热邪犯胃，或情志不遂，气郁化火，或过食辛辣之物以致胃中火热炽盛的证候。伴有口腔溃疡、口臭、口舌干燥、牙龈肿痛，舌尖烂等症状。平时可以用栀子的花骨朵，两三颗泡水喝就行。栀子入心、肝、肺、胃经，味苦性寒，常用于胃火过盛引起的食后即吐或反酸。栀子是众多的清热药中唯一有着清泄三焦功效的药物。栀子清三焦火,上清心肺热,中清肝胆脾胃热,下清膀胱水府热,又能引众热下归水道,使浊火下排,不上炎上扰,自然神明清静,身心和调。《别录》中说，桅子“疗胃中热气。”大肠经有热，是热邪蕴结大肠，大肠传导失常。会出现大便干结、大便臭、肛门痒、肚子胀、肚子痛、肛门灼热等等。六腑以“通”为顺，特点是“泻而不藏”，如有宿食、积滞、湿热等停留肠道，影响大肠传导功能，均能造成大肠热。在治疗时，一般采取清热化积的莱菔子进行调理。莱菔子味辛、甘，性平；归脾、胃、肺经，善于消食化积、除胀行滞。《医学衷中参西录》中记载“莱菔子，无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，此乃化气之品，非破气之品。”心热也可以称为心气热。由于火气通于心，而心主血脉，所以心热常见的症状为心烦、口干、盗汗、尿黄等。引起心热的原因是血热、阴虚火旺所致，可以用滋阴清热、性寒的莲子心进行调理。莲子心正是性寒的药食同源中药材，无毒，副作用较小，适宜去火服用。莲子心入心经，善于清心火还可安神益智、平和五脏之气。《本草纲目》称它能“清心祛热”，常用于心火内炽而起的烦躁不眠。肺经有热是指机体感受外邪或因七情内伤，影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、干咳、流鼻血等一系列热症为主要表现的证候。肺热的调理方式应该以清宣肺气，清热化痰为主，这时候可以选择用清肺热的麦冬调理。麦冬性微寒，味甘、微苦。归心经、肺经、胃经，具有养阴生津、润肺止咳的作用。常用于治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆等。《医学衷中参西录》记载麦冬：“能入脾以助脾散精于肺，定喘宁嗽。”参考文献：
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