中医治病分体质辩证,不同体质的人对于同一种病的治疗,方法也是不同。每一种体质也预示了你将来容易在哪些部位犯毛病。所以,今天百草君给大家讲讲体质,对应看看你自己是哪一种?并且要在哪些方面注意防病?
中医认为“阴虚则内热生”,阴虚的人比较容易“上火”,阴虚是阴阳失衡出现的“虚火”。当阴气缺失,就会打破平衡,阴气无法牵制阳气,导致阳气上升。所以,阴虚之人更爱上火。阴虚的表现基本就是口舌生疮,口腔溃疡,头发干枯,失眠多梦等等。
阴虚就是体内精血与津液的亏损,阴虚的人就要注意滋阴润津,枸杞和石斛泡水是对于阴虚的人最好的食疗方法。
详见链接文章《阴虚体质爱上火,两味中药泡水喝,赶走阴虚》
阴虚外治疗法:
复溜穴具有补肾益阴,温阳利水的作用,是滋阴的重要穴位。
痰湿体质常见表现为面部皮肤油脂多,汗多粘腻,身体困倦,痰多,形体肥胖。
痰湿体质是体内痰湿停聚而影响气血运行,常表现为体形肥胖。调理方法应以祛湿为主。食疗上首重戒除肥甘厚味,应常吃味淡性温平的食品。如芥菜、韭菜、大头菜、香椿。
痰湿体质长期以往会引发高血压,伴有胸闷、恶心、眩晕、肿胀的高血压,多数是产生于痰湿体质。茯苓膏,三子粉都是很好的祛湿药材。
痰湿外治疗法:
丰隆穴是中医临床祛湿化痰的名穴。《玉龙歌》上说:“痰多宜向丰隆寻”。
湿热体质一般是由于脾虚运化不力,水湿壅盛,郁久化热而成湿热。时常伴有口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤。
在调治过程中,一方面化湿,一方面要清热。薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的调理效果比较不错。
另外,湿热体质容易得脾胃、肝胆疾病。湿热体质的人一般性情急躁,常常心烦易怒,需要保持平和的心态和稳定的情绪。
湿热外治疗法:
肝俞血有缓解治疗胃肠病的功效,对于缓解治疗肝病也起着重大的作用。
气郁体质由于长期气机郁滞而导致的,总是性格忧郁脆弱,内向不稳定,敏感多疑,面貌平素忧郁,常见于女性。调理治疗宜以调畅情志,疏通气机为主。可以采取瑜伽、太极拳、太极剑等形神并练、动静结合的锻炼方法,更加合适。
气郁体质女性易诱发乳腺小叶增生、以及月经不调、痛经等症。现代研究表明,气郁体质的人还易生肿瘤。这种情况可以用行气的药物如逍遥散,逍遥丸、柴胡疏肝散以调整体质,达到阴阳平衡的状态。
气郁外治疗法:
膻中穴利于全身气机调畅,但凡和气有关的疾病都可以找它来调治。
血瘀体质主要是由于脏腑功能失调,体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻证候。表现为面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻等。这种体质很容易引发恶性肿瘤、冠心病和高血压。
气滞血瘀、气郁血瘀、寒凝血瘀,都是瘀血形成的原因。中医治疗血瘀一般主要是行气、活血、化瘀。
日常可以三七粉冲水,或者用红花泡水来活血化瘀。针对行气导滞瘀血内阻之头痛或胸痛者可服用血府逐瘀丸。桂枝茯苓丸也都有活血化瘀功效。
血瘀外治疗法:
按摩委中穴可以活血通络,化瘀。同时还可以改善经脉瘀阻,舒筋活络。
特禀体质是因为卫气虚损不能抵御外邪入侵所导致的。一些表现是反复感冒,怕冷,容易过敏等情况。主要有过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。
中医认为,特禀体质的调理需要“扶正祛邪”,正气足了,就能改善体质。
可以将扶正固本的灵芝、益气养血的银耳、滋阴清热的百合、收敛生津的乌梅一起煮着吃,有助于调体脱敏,扶正祛邪。
特禀外治疗法:
曲池穴为手阳明大肠经合穴,肺与大肠相表里,可以治疗皮肤瘙痒和内脏湿热疾患,在治疗过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出。
平和体质是最稳定的,最健康的体质。以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。
平和体质日常应该饮食多样化,不偏食。五味偏嗜会破坏身体的阴阳平衡,过酸伤脾,过咸伤心,过甜伤肾,过辛伤肝,过苦伤肺。
参考文献:
[1]李晓屏.九种体质的饮食调理方略[C]//2011:2.
[2]吴为.中医九种体质的正确调理方法[J].健康向导, 2014,
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