食疗是中国传统医学治疗疾病的一种方式 ，通过食物的性味归经来调整身体的平衡，预防和治疗疾病。食疗强调的是“药食同源”，对于身体的某些症状，像高血脂，尿酸高，胃溃疡，肾气不足，鼻炎等等，是完全可以实现治愈的。
今天百草君整理出老中医留下来的八个食疗方，希望可以帮助到你。
准备：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。三七花活血化瘀、降脂补益；玫瑰花舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。合用能辅助降压，降血脂。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心。常饮此茶能加速排出尿酸，是痛风患者的辅助药膳。准备：白及粉、三七粉各3克，加入适量藕粉，温开水调匀，空腹服用，早晚各一次。白及可收敛止血、消肿生肌、杀虫止痒。三七有化瘀止血、活血止痛的功效，用藕粉调服三七、白及粉可以保护胃黏膜、促进溃疡的恢复，很多患者在汤药以及藕粉调服三七、白及粉的作用下，病情得到了控制。准备：五味子粉，每次用3克，温开水送服，一日三次。肝脏受到损害的患者检查时会发现谷丙转氨酶偏高。经研究发现：五味子制剂及其提取物中的五仁醇对谷丙转氨酶升高有明显的降低作用。百合与莲子同食，有补肾养阴的作用。对于肾气衰微所引起的精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安、潮红盗汗、腰膝酸软等有缓解作用。准备：白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。葛根解肌止痉，濡润筋脉，主治项背强痛。白芍配甘草，能解除中枢性及末稍性肌肉痉挛，以及因痉挛引起的疼痛。白芍葛根汤常用于治疗痹证型颈椎病。准备：银柴胡、防风、乌梅、五味子、蝉蜕各10g，生甘草3g~6g组成，每日1剂，水煎早晚服。加味过敏煎组方简单，药味平淡，但立方确有巧思，非常严谨。诸药相配，有收有散，有补有泻，升降并举，阴阳并调。具有御卫固表、抗过敏的功效。准备：冰片五分，硼砂(煅)五钱，朱砂五分，玄明粉五钱，共研为末。吹敷患处，每次少量，每日数次。冰硼散属于中成药，可以外敷和喷涂溃疡表面，有清热解毒，消炎止痛的功效。主治热毒肿痛证，常用于口舌生疮。参考文献：
[1]李兴广. 老中医推荐的药膳食疗方600例. 浙江科学技术出版社, 2012.
[2]群群. "国医大师食疗方献给您." 当代老年 4(2018):1.
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