百草益寿方丨日常一个不注意，静脉曲张找上你，看看中医怎么治，1个动作来预防！

有一种疾病，在30至70岁的女性当中频发，发病率高，病程长且极其“难看”，以“蚯蚓腿”远近闻名，那就是下肢静脉曲张。

静脉曲张离我们很近

人体静脉发生弯曲，血液在静脉当中不正常的凝结造成静脉曲张。我们平时认为静脉曲张没啥事儿，没有什么严重后果，但美国一项据统计显示：每年有20万人因静脉血栓丧失生命。而静脉曲张的成因也表明了它离我们真的很近：

1

站立、重体力劳动

在长期站立工作、重体力劳动、慢性咳嗽、长期便秘等场景下，静脉内压如果很高，瓣膜会承受过重的压力，逐渐变得松弛、脱垂、关闭不全、回流，血管发生扭曲。

2

女性妊娠期

因为妊娠期的女性四肢浅静脉的张力降低，使其易于扩张，可能会诱发或者加重静脉曲张，部分人在产后可进行恢复。

3

肥胖

因为体重基数大，所以肥胖者的下肢是长时间处于高压力状态的，很容易造成瓣膜疲劳和破坏，所以，肥胖者是静脉曲张的高危人群。

托着不治后果很严重

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因为下肢静脉曲张发展缓慢，多数朋友都不在意，想着等等再治，这个病拖久了后果很严重！

1 静脉炎及肺栓塞

曲张的静脉流血速度缓慢，容易形成血栓，并伴有感染性静脉炎及曲张静脉炎，血栓通过血液流入深静脉到肺动脉容易形成肺栓塞，有致命危险。

 

2 溃疡“老烂腿”

瓣膜的功能被破坏，淤血则加重，皮肤也会发生变化，初期是皮肤瘙痒和湿疹，破溃后会引起不愈的溃疡，变成“老烂腿”。

 

3 曲张静脉破裂出血

引发皮下淤血，皮肤破溃时还会引发外出血。

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中医看静脉曲张（附验方操法）

西医治疗静脉曲张一般选用弹力袜包裹、药物治疗、手术治疗和激光微创治疗法治疗。

中医认为静脉曲张是因先天禀赋不足，筋脉薄弱，并且久行久立，过度劳累，筋脉“一损再损”至经脉不合、气血运行不畅、瘀血阻滞脉络，盘根错节，形成瘤体。还有“局部受寒，寒凝血瘀”之机，足胫静脉浮现出色青，形如蚯蚓。

预防缓解一个动作

平躺在床上或者瑜伽垫上，双手放平，上身保持不动，双腿抬起保持7秒，觉得有麻感放下，此动作能够有效预防、缓解下肢静脉曲张。

别得了“蚯蚓腿”才后悔

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