感冒是一种人们在日常生活中常见的呼吸道传染病,过去人们一直认为感冒是感冒病毒引起的,但随着人们对感冒的认识加深,发现感冒不仅仅是依靠病毒传播。
很多不良的生活习惯
也会诱发感冒
预防感冒
要从改变这些不良的生活习惯开始
口味较重
平时吃饭的时候,有些人反应菜肴比较淡,想要盐味重一些。殊不知,过量食盐,唾液的分泌量会减少,口腔内溶菌酶的含量也相应减少,这就为病毒在上呼吸道黏膜的生存创造了条件,也为病毒乘机侵入上呼吸道粘膜诱发感冒提供了机会。
“三高”饮食习惯
“三高”食物就是对高脂肪、高糖和高蛋白的食物不加限制随便吃。而这种长期过于丰富的三高饮食习惯会降低我们的免疫力的。免疫力降低,身体受病毒侵袭的几率就会变高,也会诱发感冒。
心情郁闷
情绪与免疫机能是一对"孪生兄弟",持续的精神不振会使免疫机能降低,机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱,干扰素水平低下,使呼吸道防御机能暂时减退,从而给感冒病毒以"可乘之机"。
炎炎夏日
要是因为不注意那些生活习惯感冒了
该怎么办呢?
从中医学上来讲
夏季感冒多为
风热之邪而发病的风热感冒
暑湿之邪而发病的暑湿感冒
风热感冒
我们常见的发高烧、头痛鼻塞有汗、口渴咽痛,咳嗽痰黄稠或是舌苔发黄腻等感冒症状其实属于风热感冒的类型。风热感冒可以用辛凉解表,宣肺清热的治疗方法。例如可用抗病毒颗粒、风热感冒颗粒、银翘解毒片等药物治疗。
暑湿感冒
口味清淡身体健
不食三高饕鬄宴
笑口常开防暑感
还要学会分类辨
益寿君
分享实用中医养生之道
请你别忘分享和在看
参考文献
倪合一.不良的生活方式可诱发感冒[J]. 生命与灾害, 2006(1):
叶明.情绪不佳易患感冒[J].科学之友, 1994(01):49.
联系客服