现在很多人调理便秘都会进入一个误区，一排不出来，就觉得是有火，非要用大黄等猛烈的泻下药泡水喝，一次两次屡试屡爽，结果苦寒的药性伤了正气，便秘越来越严重，而且还把身体搞虚了。尤其是年纪偏大、习惯性便秘的人，这类人的身体不该轻易折腾，发生便秘的情况下，可以选择一些行气润下的药来通便。
引起便秘的原因是非常复杂的，咱们今天主要聊的是中老年人常见的习惯性便秘。老人便秘往往是好几天都不上大号，蹲下去也解不出来。吃进去的没拉出来，堵在身体里，会出现明显食欲下降，吃一点就饱了。这类便秘的主要原因，是大肠蠕动变慢、气血津液不足，肠道失去了润滑和推动力，大便没有足够的推力下行，就会堵在肠道里，逐渐积累。肠道内粪便积累得越来越多，甚至可能形成“粪石”。 这类人可以记住一个中成药：麻仁丸，这是医圣张仲景的方子，对老人便秘百试百灵，药房里有中成药。《伤寒论》里是这么说麻仁丸的：主要用于治疗脾约便秘。脾约便秘就是指脾的功能为胃热所约束，脾虚津液少，肠液枯燥以致大便艰涩难出的病证，这不就正对应老年人便秘的情况吗？先来看一下麻仁润肠丸的药物组成：麻子仁、芍药、枳实、大黄、厚朴、杏仁、蜂蜜。火麻仁质润通降，它可以润燥滑肠，利水通淋，给干燥的大肠增加津液；肺与大肠互为表里，所以这里用了一味杏仁，杏仁上肃肺气，下润大肠；白芍养血敛阴，缓急止痛；大黄、枳实、厚朴合为小承气汤，助于行气，相当于给大便排出增加推力；蜂蜜甘缓，既助麻子仁润肠通便。总体思路是：先给肠道增添津液，让大便“行走”通畅不干涩，再行气，排便的时候有力气把它推出来，这个方子是非常实用的！这个麻仁丸是针对老年人习惯性便秘，尤其是那种便秘严重的，可以有很好的改善。不过这个麻仁丸虽不像大黄那样猛烈，却也不可常服，因为火麻仁中含有毒蕈碱及胆碱等，长期服用也会有毒性。1、年轻人便秘一般是饮食油腻导致的，服用麻仁丸效果不佳
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