50%的人不会选鞋，教你5招，选对“老人鞋”

“老人鞋”到底值不值得买？

Q

“‘老人鞋’到底值不值得买？怎么给父母选一双合适的鞋？”

A

“当前很火的‘老人鞋’不一定真的适合老人，其实名字更多是一个噱头，并非标准。想给老人选择一双真正合脚、防滑的鞋，关键要看下面这5点。”

 1、鞋头松、鞋跟紧 

老人脚部的韧带松弛，走路时间过长容易疲劳，选鞋时最好选择鞋头宽松的，让脚趾能自然分散开；鞋跟则不需要宽松，以免走路不跟脚。

 2、内长合适，留有适量富裕 

通常，以最长脚趾（不一定是踇趾）与鞋尖保持0.5-1㎝左右的松量为宜。如果带老人去店里试鞋最好选择傍晚，这是脚部浮肿相对最重的时候，这个时候不挤、不磨的鞋才合适。

 3、鞋底不能太平 

鞋底前三分之一左右、也就是前脚掌的位置要软一些，让前脚掌能自由活动。而从脚掌往后到后跟的位置，则要有一定的硬度，这样才能给身体足够的支撑。

 4、鞋底前软后硬、后跟稳定性好 

鞋底要有一定的厚度、不能太薄，鞋跟部分最好比鞋头略高1~2cm左右。另外，老年人足弓逐渐塌陷，所以鞋底的足弓部最好能有一个足弓垫作为支撑，或者也可以自己在鞋里加一个两边薄、中间厚的鞋垫，支撑起塌陷的足弓，减少部分负重。

大家可以这样测试后跟的稳定性：穿上鞋后，两只脚分别往左右侧翻，扭一扭，如果脚踝很容易歪过去，说明这双鞋稳定性不好，容易崴脚，并不适合。

 5、鞋底防滑性好 

一双防滑鞋，是老年人过冬的必要装备。通常建议选择鞋底为橡胶材质+左右横纹+表面粗糙的鞋，这样的鞋底和地面的摩擦力更大、更防滑、在雪地行走更稳定。

但要注意：摩擦力也不是越大越好，像猫爪子一样的防滑也不见得真的安全，就像晴天开车装上雪地链一样，抓得太紧反倒容易“抱死”，更危险。

总之，给老年人选鞋不用迷信所谓的“老人鞋”，参考以上5点，选择真正适合的鞋子才更重要。转发给身边的人，一起选鞋吧！