让身体水火既济的好方法

适应人群：
    任何人！
    尤其是心、肾有问题的人，特别是49岁以上的女人，和64岁以上的男人。
    尤其是欲望比较多的饮食男女和那些元气已经亏损的色男色女！

    做法：
    躺在床上，舌抵上颚（即把舌头放在上门牙后的那个坑坑洼洼的地方），把两手的食指，塞两耳朵（松紧以不透气为度），调匀呼吸之后，用“心”去“听”您的呼气，听着这股气一直被呼到您的两个脚底板，这样“听”两三口“呼”气后，很多人就会感觉输精管、尿管有收缩感，口内有口水。吞下口水，睡觉！——整个过程三五分钟就好。千万别多做！

    功效：
    1、强心补肾，使身体水火既济，从而调整五脏六腑。减少做梦。
    2、炼精化气。
    3、其它功效实践的人会知道。