自从被感染之后浑身难受，到了第三天，嗓子开始发干发痒，喝水都感觉剌嗓子，白天咳嗽的次数还不算多，尤其是到了晚上，咳嗽起来没完没了，影响睡眠的同时还折磨人，如果想要快速恢复，不能只依赖药物治疗，我们还应该从食疗方面入手，这个时候要注意多喝清热去火，止咳化痰的水。
大今天给大家分享一道可以缓解咳嗽，预防感冒，还可以补充大量维生素，提高自身免疫力的养生汤，非常适合“阳”了后嗓子干痒老咳嗽喝。
推荐食谱：雪梨萝卜汤
哈喽，大家好，我是大强，这段时间很多人在阳过之后，喉咙总是感觉不舒服，这个时候有人就会用白开水来减轻痛苦，但是您只喝白开水的话，效果还是非常有限的，今天大强就把老祖宗留下的缓解的方法分享给大家，喝完之后您就知道有多舒服了。
首先咱们准备一根白萝卜，再来一个黄冠梨，这就是咱们今天要用的主要食材了。
把黄冠梨和生姜放进盆子中清洗干净，加入一勺食用盐，一勺小苏打，倒入清水后浸泡十分钟，用手简单地清洗一下，让食用盐和小苏打充分的融进水里，放在一旁浸泡十分钟，浸泡好后用手搓洗干净。
咱们在洗果蔬的时候呢，一定要在水里加了食盐和小苏打，这样才能有效地去除果蔬表面的脏东西和农药残留，吃起来才能更加的放心
最后放在流动的水下冲洗几遍，就能清洗得非常的干净了。
将梨放在案板上，一切两半，然然后再分成四份，切去中间不能使用的离合部分，一定要把离合去干净了，然后再切成薄一点的梨片，梨片尽量切薄一点，切好后收进汤锅里。
清洗干净的生姜也切成薄片，切好后也收进汤锅里。
大白萝卜一根，用刮皮刀刮去外皮，用刀切去两头不能食用的部分，咱们只需要一小段就可以了，从中间切开后切成薄片，切好后收进汤锅里，
倒入一千克的纯净水后，盖上盖子后大火烧开，等水烧开后转小火煮20分钟，将黄瓜，梨和白萝卜的营养成分充分地煮进水里，一直将梨片和萝卜片煮成这样半透透明状，
再加入一把清洗干净的枸杞，三块黄冰糖，用勺子搅拌一下，让冰糖更快地融进水里。这个时候咱们继续开小火慢慢的炖煮五分钟。
时间到了，咱们的生姜梨汤也煮好了。这个时候的黄冠梨和萝卜片已经煮成了半透明状，食材里的营养成分也都煮进汤里了，煮好后倒进汤盆里，咱们要趁热喝，
将煮好的萝卜片和梨片连同热汤一起喝下去，喝完之后才知道有多舒服。凯哥最近也是连喝了好几天，效果还是非常不错的。
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