养肝就是养命，肝毒最怕的3种食物，每天一杯，远离肝病困扰！

五味子

五味子养肝的效果一直都是大家所公认的。五味子对于那些肝病患者来说是一种强效的免疫调节剂。毋庸置疑，多食用一些五味子可以提高肝脏的抗病能力，意志肝细胞病变。长期食用可以起到一定的温补、益气、生津的作用，可有效调料机体失衡。尤其对于久病体虚的人，常食用五味子树叶进行食补，绝对是大有裨益。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。减少有毒物质对肝脏的伤害，多数肝病是因为肝脏内的毒素堆积太久、肝脏负担太重造成的。

金银花

金银花是大家都非常熟悉的一种花，它可以用来泡水喝。女性朋友在平时的生活中，坚持用金银花泡水喝，可以有效的祛除体内的湿气，对女性的身体健康是特别有帮助的。生活中多用金银花泡水喝，能够有效的帮助人体降低血压，对预防各种心血管疾病的有很好的疗效。金银花里面含有的一些物质，能够对人体起到护肝养肝的功效。坚持喝金银花茶还可以有效的为身体起到清热解毒、降肝火的作用，对女性的身体健康是很有利的。

大蒜

大蒜在生活中无处不在，不管是在饭店，还是在家里，总是少不了它。大蒜里的某些成份有类似维生素E与维生素C等抗氧化剂，所以对防衰老有一定的作用。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

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