真实历史上，古人一天真的只吃两顿饭？说了你可能不信

众所周知，民以食为天，没有吃的就无法生存，吃不饱就没力气工作。现在的生活物质条件变得越来越好，人们可以随时挑选自己的喜欢的食物来享用。但在古代，并不是所有的人都有这样的机会。也只有贵族才能够吃到肉和其它一些比较好的食物。

有一种说法认为，古人在一天的时间内只吃两顿饭，他们真会如此吗？其实，大家都不难想象，一天若真的只吃两顿饭，那长时间这样持续下去，身体很快就会吃不消。相信古人也早就很清楚这一点道理，所以，这些老祖宗应该不会在吃饭上面亏待自己。

在人们的普遍印象中，都认为古人确实是两餐制。这从一些古诗词中就可以看得出来，比如说宋朝诗人宋洪迈曾经写下“只把鱼虾充两膳，肚皮今作小池塘”“两膳”确实能够证明当时的人吃的是两餐。

而且，这在饮食富庶的宋朝来说已经是主流。人们通常会在早上的9点和下午4点吃饭，早上那一餐叫“朝食”，晚上那一餐叫“餔食”。实际上，早在汉代以后，我们的祖先就已经有早、中、晚饭之称，也就是大家所熟知的一日三餐。

说得简单一些，就是一日三餐这个概念源于汉代。秦汉以前，人们一天只能吃两顿饭，这是因为农业并不发达，粮食也很有限，就算吃两顿饭，饭菜的质量和菜色、口感、也要看身份而定。那么有人就认为，到底什么时候吃两餐，什么时候吃三餐呢？

这说来说去，还是讲到宋朝和贵族诸侯，在宋朝以前，老百姓每天只能吃两餐，由于两宋的饮食文化丰富，在街上随处都可以看见著名的大酒楼，这些店家为了生活红火，便重金邀请一些诗人去酒楼中赋写诗词，这让饮食业在宋朝发展得更加繁荣。于是，宋朝的百姓正式开始了三餐制。

在这之前，古人一直都是按照皇帝君王吃四餐，皇亲贵族吃三餐，普通人吃两餐这个规定来操作。所以一日三餐虽然早就已经出现，但是，老百姓一直都没有机会享受这个待遇，而宋朝开了先例。所以，由此能够看出，古人对平常的饮食很讲究，连天子都比我们吃得好 ，毕竟一日四餐的人比较少，大部分人都会选择一日三餐，这样刚好合适，既不会觉得太饱，也不会觉得太饿。