肉苁蓉怎么吃好？

肉苁蓉是一种寄生在沙漠深梭梭树根部的一种中药材，又叫寸芸、苁蓉等，营养丰富，深受大家的喜欢，肉松蓉可以用来煮茶、煮粥、泡酒、煲汤、炖肉等都非常好，可以根据自己的喜好来选择。

肉苁蓉估计大家也都不陌生，肉苁蓉是一种名贵药材，主要是寄生在梭梭树的根部，生产于甘肃、青海、新疆等地，营养丰富，深受大家的喜欢，肉苁蓉的做法也是有很多种，用来煮茶、泡酒、炖肉、煮粥、煲汤等都非常好，营养丰富，还有很多人不知道肉苁蓉怎么吃好，下面就来分享一下肉苁蓉怎么吃好。

一、肉苁蓉煲汤的做法

1、准备食材：乌鸡一只、肉苁蓉30克、淮山10克、黄芪15克、党参20克、枸杞15克、红枣15克、盐、姜

2、把乌鸡处理干净，剁成小块，清洗两遍，洗干净血水，凉水下锅焯水，加入姜片，大火烧开，把浮沫撇干净，焯好水捞出来用温水冲洗干净。

3、把乌鸡放进砂锅里，把肉苁蓉、淮山、党参、黄芪、红枣洗干净放进去，再加入姜片，加入足够的水，大火烧开转小火炖煮一个半小时，时间到后把枸杞洗干净放进去，再加入盐，继续煮十分钟就可以了。

二、肉苁蓉煮茶的做法

1、准备食材：肉苁蓉6克、枸杞5克、红枣5克

2、把肉苁蓉、枸杞、红枣洗干净，放进砂锅里，加入适量的水，大火煮开，转小火炖煮二十分钟左右就可以了。

三、肉苁蓉煮粥的做法

1、准备食材：肉苁蓉15克、大米100克、枸杞10克、红枣10克

2、大米洗干净，用水净浸泡半个小时，肉苁蓉洗干净放进砂锅里，加入水煮开，煮半个小时，时间到把渣捞出来。

3、把大米放进去，红枣洗干净放进去，大火烧开，转小火熬制，要不停地搅拌，防止糊底，熬制大米软烂，把枸杞洗干净放进去，煮十分钟就可以了，可以根据自己的口味加入冰糖、红糖调味。

总结：肉苁蓉营养丰富，用来煮茶、煮粥、泡酒、煲汤、炖肉等都非常好，可以根据自己的喜好来选择，上面几种肉苁蓉的做法都非常的好，营养丰富又好吃，制作也会很简单，喜欢的可以试试。

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