打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
推荐7道人见人爱的凉拌菜,简单一拌,开胃解腻,全家都爱吃
userphoto

2022.07.19 辽宁

关注

凉拌‬木耳‬

1、准备‬食材:黑‬木耳‬、小米辣‬、香菜‬、小葱‬、生姜‬、蒜瓣‬、生抽‬、蚝油‬、陈醋‬、辣椒油‬、食盐‬

2、凉拌‬木耳‬的‬做法:

(1)黑木耳洗净泡发,小米辣切圈,香菜洗净切段,小葱切葱花,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)锅中倒入适量的清水煮沸,下黑木耳焯水片刻捞出,沥干水分切块备用。

(3)料汁‬:碗中倒入适量的生抽‬,蚝油‬、陈醋‬、食盐‬、辣椒油‬搅拌均匀‬备用‬。

(4)锅中热油爆香生姜蒜末,淋入木耳上面,再倒入调好的料汁。

(5)搅拌均匀即可开吃了,做法简单爽口解腻,大人小孩都喜欢吃的一道菜!

凉拌黄瓜‬

1、准备‬食材:黄瓜‬、蒜瓣‬、小米辣‬、辣椒‬面‬、生抽‬、陈醋‬、白砂糖‬、食盐‬、蚝油‬

2、凉拌黄瓜‬的做法:

(1)黄瓜洗净拍扁切段,蒜瓣剥皮切末,小米辣切成圈备用。

(2)调料汁‬:碗中放入‬蒜末‬和‬小米辣‬,加入‬适量的生抽‬、陈醋‬、白砂糖‬、食盐‬、辣椒面‬、蚝油‬搅拌均匀‬备用‬。

(3)将黄瓜放入盘中,淋入调好的料汁搅拌均匀即可开吃了,酸辣开胃,清爽不油腻,大人小孩都喜欢吃!

凉拌‬麻酱‬宽粉‬

1、准备‬食材:宽粉‬、小米辣‬、蒜瓣‬、小葱‬、辣椒粉‬、黄瓜‬、香菜‬、生抽‬、陈醋‬、蚝油‬、芝麻酱‬、白砂糖‬

2、凉拌‬麻‬酱‬宽粉‬的做法:

(1)小米辣切圈,蒜瓣剥皮切末,小葱切葱花,黄瓜切丝,香菜洗净切段备用。

(2)调料汁‬:碗中放入‬‬适量的蒜末‬、小米辣‬、葱花‬、辣椒粉‬、白芝麻‬,倒入‬适量的‬生抽‬、陈醋‬、蚝油‬、白砂糖‬拌匀‬。

(3)锅中倒入适量清水烧开,下午宽粉捞出过凉水沥干水分备用。

(4)碗中放入宽粉和黄瓜丝,倒入调好的料汁,加入适量的香菜搅拌均匀,爽滑筋道好吃到停不下来

凉拌三丝

1.海带温水发开洗净。

2.其他食材打理干净备用。

3.胡萝卜、青笋、海带切成丝,蒜压成泥、小米辣剁碎备用。

4.锅内放入适量清水,水开后放入海带丝焯3分钟左右捞出。

5.胡萝卜丝下开水焯断生后捞出。

6.锅内放入适量油(下图中因需油做它用所以量多,实际操作中按需用即可)。

7.油温滚热冒大烟时倒入装小米辣和蒜泥的碗中。

8.稍微凉一下调入生抽、盐、香醋、糖和藤椒油拌匀成酱汁。

9.取大一些的拌菜容器,将三种蔬菜丝放入,倒入调好的酱汁

凉拌鸡胗

1、准备食材:鸡胗、香菜、蒜末、熟白芝麻、小米椒、尖椒、辣椒粉、食用油、蚝油、生抽、老抽、砂糖、食盐

2、凉拌鸡胗的做法:

(1)鸡胗洗净沥干水,香菜洗净切成段,尖椒、小米椒洗净切成小段,蒜洗净切好备用。

(2)准备料汁:将处理后的尖椒、小米椒、蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、烧开的热油、蚝油、生抽、老抽、砂糖、食盐搅拌均匀备用。

(3)准备料汁:小米椒、尖椒、蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、烧开的热油、蚝油、生抽、老抽、砂糖、食盐搅拌均匀备用。

(4)起锅烧水,鸡胗冷水下锅加入料酒、生抽、老抽煮开3-5分钟,时间到后捞出过凉备用。

(5)将处理后的鸡胗加入料汁、香菜抓拌均匀即可。

凉拌蒜香皮蛋

1、准备食材:皮蛋、葱花、小米椒、白芝麻、食用油、辣椒油、陈醋、生抽、砂糖

2、凉拌蒜香皮蛋的做法:

(1)皮蛋去壳切块、小米椒洗净切段、葱洗净备用。

(2)准备料汁:碗中加入陈醋、生抽、砂糖、白芝麻、辣椒油搅拌均匀备用。

(3)将处理后的皮蛋摆盘,倒入调好的料汁、小米椒、葱花、烧开的热油即可。

凉拌杏鲍菇

材料:杏鲍菇四个(小),蒜五瓣,生抽两勺,蚝油一勺,醋一勺,辣椒粉一勺,芝麻一勺,糖适量,盐适量,油适量

做法

1:准备好所有的食材,杏鲍菇洗净,锅中加水烧开,放入杏鲍菇,蒸熟。杏鲍菇蒸熟放凉,从一头撕,把杏鲍菇撕成丝放在大碗中。

2:蒜剁碎,放两勺生抽,一勺香醋,一勺蚝油。接着加适量的盐和少许的糖,用筷子把料汁搅拌均匀。把搅拌好的料汁倒在杏鲍菇丝上。加入一勺辣椒粉,一勺白芝麻,锅中烧油,油烧热后浇在大碗中。加入适量的香菜,搅拌均匀即可!

以上就是分享的7道家常凉拌菜做法大家都学会了吗,学会了赶紧给家人安排上吧!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
11道凉拌菜,很适合减肥吃,简单一拌,低脂低卡又饱腹,太好吃了
推荐8道凉拌菜,特别适合夏天吃,爽口又解腻,大人小孩都爱吃
推荐8款极简下饭凉拌菜,简单营养丰富,上桌就抢光
‘凉拌菜一出,米饭滚滚来’,青山推荐8款爽口凉拌菜,全家都爱吃
推荐7道家常凉拌菜,清凉解暑,爽口开胃,简单一拌,健康过夏天
春天减肥必备的10道低卡凉拌菜,解馋又减脂,大人小孩都爱吃
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服